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Cette hormone sexuelle a un impact considérable sur notre santé : de la régulation du cycle menstruel au soutien d'une grossesse saine, la progestérone assure l'équilibre hormonal et influence de nombreux domaines de la vie. Pourquoi cette hormone est-elle bien plus qu'une simple "hormone de grossesse" et comment peut-on maintenir son taux en bonne santé ?

Qui aurait cru qu'une si petite graine renferme autant de bienfaits pour la santé ? Les graines de lin sont certes discrètes, mais elles regorgent de précieux nutriments. Elles favorisent la digestion, fournissent des graisses saines et ont même un effet anti-inflammatoire. Mais comment utiliser au mieux ce miracle de la nature ?

Une promenade détendue, une randonnée en montagne ou une balade en ville dans de nouvelles chaussures et soudain, chaque pas devient douloureux : une ampoule s'est formée. À peine perceptible au début, elle grandit à chaque mouvement et fait de la marche une véritable torture. Mais qu'est-ce qui aide vraiment à protéger la peau des pieds contre de telles agressions ?