Medisana Tageslichtlampe LT 460

Le pouvoir de la lumière du jour a un impact sur notre santé, notre humeur et même sur notre rythme circadien. Un manque de lumière du jour peut avoir des effets négatifs tant sur le plan physique que psychique, car la production de sérotonine, l'hormone du bonheur, est affectée. Découvrez ici comment profiter pleinement du potentiel de la lumière du jour pour votre bien-être.

Les yeux sont l'un des organes sensoriels les plus précieux, qui permettent de découvrir le monde sous toutes ses facettes. Pourtant, nous ne prêtons souvent attention à leur santé que lorsque des troubles apparaissent. Des soins réguliers et une prévention peuvent toutefois contribuer à détecter et à éviter les problèmes oculaires à un stade précoce. Mais comment pouvons-nous protéger nos yeux de manière optimale au quotidien ?

Le soleil nous offre lumière, chaleur et bonne humeur - mais il comporte aussi des risques si nous l'utilisons de manière irréfléchie. Entre le bronzage bienfaisant et les rayons UV nocifs, la frontière est mince et beaucoup la sous-estiment. Pourtant, une exposition consciente au soleil peut même être saine - à condition de savoir comment s'y prendre. Mais de quoi notre peau a-t-elle besoin pour pouvoir profiter du soleil en toute sérénité ?