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Insignifiant à première vue, mais un secret ancestral de la nature - le psyllium possède des pouvoirs étonnants qui vont bien au-delà de sa taille minuscule. Ils ont la capacité de nettoyer en douceur l'intérieur du corps, d'influencer le métabolisme et même d'augmenter sensiblement le bien-être. Des traditions séculaires et la science moderne confirment leurs effets de la même manière. Mais que se cache-t-il exactement derrière ce produit miracle naturel qui change silencieusement tant de vies ?

Derrière le désir de bien manger peut se cacher une obsession profonde et dangereuse : l’orthorexie. Le contrôle permanent de chaque repas, l’élimination progressive de nombreux aliments – ce qui commence comme une quête de bien-être peut peu à peu prendre le contrôle de toute une vie. Mais comment reconnaître le moment où la recherche d’une alimentation saine devient une menace sérieuse ?

Bien que la L-glutamine soit largement connue, ses nombreux bienfaits pour la santé sont souvent sous-estimés. Qu'il s'agisse de la régénération, de la santé intestinale ou du renforcement du système immunitaire, ses effets sont variés. Mais qu'est-ce qui rend la L-glutamine si spéciale et comment peut-on en tirer parti ?