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Le lien entre l'alimentation et le taux d'hormones est bien établi depuis longtemps. Il existe une méthode prometteuse pour favoriser un équilibre hormonal optimal, connue sous le nom de "seed cycling". Mais qu'est-ce qui se cache vraiment derrière cette tendance alimentaire spécialement conçue pour les femmes, et pourquoi vaut-il la peine de l'essayer?

Elle a un parfum frais, un goût intense et un effet immédiat : la menthe poivrée enthousiasme par ses vertus naturelles. Que ce soit contre les maux de tête, pour faciliter la digestion ou simplement pour se rafraîchir, la feuille verte a bien plus de vertus qu'il n'y paraît au premier abord. Mais quelles sont les applications qui valent vraiment la peine au quotidien ?

Elle est considérée comme la "vitamine de la grossesse", mais son importance va bien au-delà des futures mères. L'acide folique influence la croissance cellulaire, la formation du sang et même l'humeur - et pourtant, il reste un mystère pour beaucoup. Une carence peut commencer de manière tout à fait anodine, mais avoir de graves conséquences. Mais comment une vitamine aussi petite peut-elle avoir un effet aussi important ?