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Gli elettroliti sono gli eroi invisibili del nostro corpo, che regolano tutto, dalla frequenza cardiaca alla funzione muscolare. Sono così vitali che anche piccole fluttuazioni nel loro equilibrio possono avere grandi effetti sulla salute. Con un semplice adeguamento della dieta possiamo controllare e ottimizzare il nostro equilibrio elettrolitico. Ma come si può fare esattamente e quali alimenti giocano un ruolo chiave in questo?

Il prurito può essere più di una semplice sensazione fastidiosa: spesso nasconde un'indicazione sulla nostra salute. Che sia causato da pelle secca, allergie o malattie, il continuo grattarsi può influenzare significativamente la vita quotidiana. Ma cosa c'è realmente dietro questa sensazione sgradevole e come si può alleviare efficacemente?

Il sole ci regala vitalità e buon umore, ma i suoi raggi possono anche farci invecchiare invisibilmente la pelle. Le radiazioni UV colpiscono collagene ed elastina, causando rughe e macchie pigmentarie. Anche pochi minuti al sole possono lasciare tracce visibili. Ma come si può godere del sole senza pagare il prezzo di un invecchiamento precoce della pelle?