Adler Nr3 Ferrum phosphoricum Tablette 12 D

Lo zinco è un importante oligoelemento che svolge numerose funzioni nell'organismo – dal rafforzamento del sistema immunitario al supporto di pelle, capelli e unghie. Soprattutto in periodi di maggiore carico fisico o mentale, un adeguato apporto di zinco è determinante. Ma quali alimenti sono le migliori fonti di zinco e come coprire al meglio il fabbisogno quotidiano?

Questo legante del ferro multifunzionale è presente in natura nel latte materno, nelle lacrime e nella saliva – e svolge un ruolo cruciale nel nostro sistema immunitario. Ma le sue capacità vanno ben oltre la semplice protezione dagli agenti patogeni. Sia per le infiammazioni, la salute intestinale o il metabolismo del ferro, la lattoferrina è un vero prodigio della natura con un potenziale impressionante. Cosa fa la lattoferrina e come potete sfruttarla?

Discreto nella credenza della cucina ma un vero tuttofare: il bicarbonato – noto anche come baking soda – sorprende con molteplici impieghi. Che sia come detergente delicato, aiuto naturale contro il bruciore di stomaco o segreto di bellezza, questa polvere bianca è un alleato versatile nella vita di tutti i giorni. Ma come agisce esattamente il bicarbonato e perché così tante persone ne lodano le proprietà?