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Un movimento sfortunato – e i legamenti o i tendini sono strappati o distesi. In questi casi, spesso viene utilizzata un'ortesi per garantire un equilibrio tra mobilità e stabilità del corpo e ripristinare così la mobilità. Come funziona un'ortesi e cosa dovresti sapere?

Immagina di poter creare i tuoi prodotti per la cura della pelle con ingredienti dalla tua cucina. La cura del corpo fai da te non è solo una tendenza creativa ed ecologica, ma anche un'opportunità meravigliosa per sapere esattamente cosa metti sulla tua pelle. Dalle maschere per il viso fatte in casa agli scrub naturali, l'offerta è ampia e sorprendentemente efficace. Sei pronto a scoprire i segreti della natura nella tua cucina?

Il sonno riposante è una delle misure di salute più importanti. La mancanza di sonno protratta fa ammalare e favorisce emicranie, disturbi di concentrazione e di memoria, nonché una capacità di prestazione notevolmente ridotta. Cosa si può fare per migliorare la qualità del sonno?