Cosa fare dopo un infortunio sportivo

Che cos'è un'ortesi e come funziona?

Il termine ortesi deriva dalla parola greca «orthos» e significa «giusto, dritto, eretto». Si tratta di un ausilio medico che mantiene l'articolazione, il muscolo o l'osso lesionato in una posizione determinata o assorbe le forze che agiscono sulle strutture. 

Questo ausilio ortopedico applicato esternamente al corpo integra la forma e la funzione della parte del corpo danneggiata, la scarica e la stabilizza. Questa funzione dell'ortesi è molto importante per la guarigione, poiché altrimenti la parte lesa potrebbe essere caricata troppo presto o in modo scorretto, con conseguenti danni. Tra le conseguenze figurano dolori cronici, maggiore vulnerabilità alle lesioni, usura prematura della cartilagine articolare o sviluppo di artrosi. Anche ortesi mal adattate possono provocare problemi, come lesioni cutanee o dei tessuti dovute a punti di pressione o sfregamento, disturbi della circolazione, carichi scorretti nonché irritazioni.

Esistono ortesi convenzionali prodotte industrialmente in diverse taglie, che possono essere adattate solo minimamente, e ortesi su misura. A differenza di un'ingessatura, la muscolatura circostante continua a funzionare e la massa muscolare che il corpo perderebbe in caso di totale inattività viene preservata. Ciò accelera la rigenerazione e permette di caricare prima l'articolazione. Di conseguenza si riduce il rischio di una nuova lesione immediatamente dopo la guarigione della prima.

Quali tipi di ortesi esistono e in cosa differiscono?

Si distinguono le fasce elastiche e le ortesi rigide (stecche) con chiusure in velcro e clip. Le fasce agiscono per compressione: mediante la contrazione e il rilassamento dei muscoli che si appoggiano sul tessuto a maglia, in movimento si crea una pressione alternata che massaggia i tessuti molli. Questo massaggio ha effetto analgesico e stimola il metabolismo. Anche il gonfiore può diminuire più rapidamente. Contemporaneamente, le cellule sensoriali della pelle, dei tessuti molli e dei muscoli vengono stimolate su tutta l'area coperta dalla fascia. Questa maggiore percezione degli stimoli attiva processi sensomotori e contribuisce alla stabilizzazione della parte interessata durante il movimento.

Le stecche sono realizzate con materiali più rigidi per indirizzare e limitare con precisione l'ampiezza del movimento. Se sono presenti parti in maglia, queste sono più tese che nelle fasce. Una stecca stabile garantisce la guida, la correzione e la stabilizzazione delle articolazioni. Questo tipo di ortesi assicura una trasmissione di forza stabile attorno alla parte interessata, la scarica, la protegge dai movimenti scorretti e allevia il dolore.

Quali materiali vengono usati per le ortesi?

Le ortesi possono essere realizzate con diversi materiali. I più usati sono plastiche, metalli, tessuti e siliconi. 

Per stabilizzare al meglio la parte del corpo danneggiata, le ortesi vengono progettate con stecche, cordini o bande con chiusure in velcro. L'ampiezza del movimento è regolabile in base al tipo di ortesi. 

Per quali parti del corpo e quali lesioni sono adatte le ortesi?

Le ortesi più comunemente usate sono quelle per la caviglia, il ginocchio, il piede, il polso, il gomito, le dita, i collari cervicali e i corsetti per la scoliosi. 

L'ortesi a forma di U per la caviglia (ortesi per la caviglia) viene indossata dopo traumi sportivi come la rottura dei legamenti o le infiammazioni del tendine di Achille. Stabilizza una parte della parte inferiore della gamba e limita la libertà di movimento solo moderatamente. 

L'ortesi per il ginocchio viene utilizzata dopo lesioni ai legamenti e ai muscoli e dopo interventi chirurgici. 

L'ortesi plantare integra il trattamento fisioterapico in caso di deformità del piede e supporta il piede e le dita nel camminare correttamente. 

L'ortesi per il polso viene impiegata in caso di lesioni, dolori o gonfiori nella zona della mano. L'inclusione del pollice può fornire un'ulteriore stabilizzazione. 

L'ortesi per il gomito viene indossata in caso di infiammazioni per proteggere i muscoli, i tendini e i loro punti di inserzione. 

L'ortesi per le dita stabilizza e corregge una o più articolazioni delle dita ed è generalmente realizzata su misura. 

Un collare cervicale si porta dopo un colpo di frusta o dopo una frattura delle vertebre cervicali superiori. 

Il corsetto per la scoliosi serve al trattamento delle curvature della colonna vertebrale durante la fase di crescita.

Usare correttamente le ortesi: consigli pratici per maggiore comfort ed efficacia

• Se un'ortesi è necessaria e quale sia adatta a lei, dovrebbe concordarlo con il suo medico. Egli esaminerà accuratamente i suoi disturbi e le sue patologie.
• Per quanto tempo un'ortesi deve essere indossata dipende dalla lesione e dalle sollecitazioni nella vita quotidiana. Per essere sicuri di utilizzarla correttamente, chieda al suo medico informazioni precise su quanto tempo e in quali situazioni deve indossare o togliere l'ortesi.
• Per le ortesi realizzate su misura, l'ortopedico la informerà su come indossare, portare e curare correttamente l'ortesi. È importante che lei impari bene a posare l'ortesi.
• Per evitare danni alla pelle, dovrebbe essere indossato un capo sottile e assorbente tra la pelle e l'ortesi. Esistono indumenti speciali che allontanano rapidamente l'umidità dalla pelle. Prestare attenzione alla formazione di pieghe indesiderate.
• Se la sua ortesi esercita un effetto compressivo, eviti di indossarla anche di notte. Altrimenti può verificarsi un ristagno di sangue e i nervi cutanei possono essere danneggiati.
• Le ortesi che immobilizzano l'articolazione dopo una lesione dovrebbero essere indossate anche di notte. Un movimento imprudente durante il sonno potrebbe danneggiare nuovamente legamenti e tendini non ancora completamente guariti. Per fare la doccia o la cura del corpo la stecca può essere rimossa oppure si può utilizzare una copertura per la doccia.
• Per prolungarne la durata, l'ortesi dovrebbe essere pulita regolarmente con acqua o disinfettata con spray speciali.
• L'ortesi non deve causare dolore, intorpidimento o formicolio. Se la pelle si arrossa o alcune parti del corpo diventano bluastre o bianche, questo è un segnale d'allarme e va consultato immediatamente il medico.
• Le ortesi dovrebbero essere controllate regolarmente per adattamento e funzionalità. Se i disturbi peggiorano, potrebbe essere che il vecchio modello non calzi più. In tal caso potrebbe essere necessario acquistare una nuova stecca con maggiore capacità di sostegno che scarichi l'articolazione in modo ancora più efficace nelle aree interessate.
• È anche possibile nuotare con un'ortesi. La condizione è tuttavia l'utilizzo di un'ortesi speciale in cui tutte le componenti sono resistenti all'acqua e alla corrosione. Queste ortesi impermeabili sono inoltre insensibili al cloro e all'acqua salata.

Un'ortesi ben adattata garantisce stabilità, correzione, fissazione e sollievo dal dolore e le offre maggiore sicurezza nella vita quotidiana dopo una lesione!