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In un mondo pieno di impegni e responsabilità è importante scegliere gli alimenti giusti per soddisfare il fabbisogno energetico del proprio corpo. Gli alimenti ricchi di energia non solo forniscono energia immediata, ma favoriscono anche la salute nel lungo periodo. Ma come individuare i giusti alimenti energetici e come integrarli nella quotidianità?

Per molti lo smalto è il biglietto da visita del loro look e il nail design creativo è spesso una componente essenziale dello stile personale. Gli smalti colpiscono per la varietà delle palette e l'intensità delle tonalità. Quali tipi di smalti esistono e quali caratteristiche dovrebbero avere?

Dolce e a basso contenuto calorico – così i sostituti dello zucchero attraggono in innumerevoli prodotti. Offrono la possibilità di ridurre il consumo di zucchero senza rinunciare al gusto. Ma mentre promettono un mondo senza zucchero, sorgono di tanto in tanto nuove preoccupazioni. Questi sostituti sono davvero una soluzione per una vita sana o nascondono pericoli non riconosciuti?