Come evitare l'accumulo di cheratinociti sui vostri piedi

Come si forma la callosità?

La callosità è spesso caratterizzata da un ingiallimento e compare soprattutto sulle piante dei piedi o sui talloni. A causa del indurimento della pelle, queste zone sono meno sensibili al dolore rispetto alla pelle circostante. Queste aree di pelle indurita sono comunemente chiamate calli.

La pelle è composta da tre strati: epidermide, derma e ipoderma. Lo strato più esterno dell'epidermide è costituito in gran parte da cheratinociti. Sono le cosiddette cellule cornee, che si rinnovano continuamente. L'intero processo di rinnovamento cutaneo dell'epidermide dura in media circa 26-28 giorni. In questo periodo i vecchi cheratinociti diventano squame secche e morte, che vengono poi eliminate dalla pelle.

Quali rischi per la salute comporta una formazione eccessiva di calli?

Anche se la formazione dei calli è un meccanismo di protezione naturale e non un segno di scarsa igiene, può essere sgradevole e dolorosa. Un callo troppo spesso può contribuire a fessure, infiammazioni, duroni e altri danni alla salute. 

In caso di calli fessurati, gli agenti patogeni hanno libero accesso. Pertanto la formazione eccessiva di calli dovrebbe essere evitata non solo per motivi estetici, ma anche per preservare la salute di piedi e mani. Gli strati spessi di callo già presenti dovrebbero essere rimossi tempestivamente e con delicatezza in una clinica specializzata.

Quali fattori favoriscono la formazione dei calli?

Se la pelle è fortemente sollecitata da pressione e sfregamento (ad esempio a causa di scarpe strette), questo processo di rinnovamento cutaneo viene disturbato. Sotto una pressione persistente, le cellule morte e cheratinizzate non possono essere eliminate. Poiché la pelle continua a produrre nuovi cheratinociti, si verifica un incremento dei cheratinociti e quindi una cheratinizzazione e un ispessimento della pelle. Si parla allora di formazione di calli. Il callo è quindi in realtà una reazione protettiva dell'organismo, che forma questo strato di protezione per difendere la nostra pelle dalle sollecitazioni meccaniche.

Le cause di un aumento della pressione includono ad esempio il sovrappeso, malformazioni dei piedi e/o delle dita così come calzini e/o scarpe mal aderenti. Anche la preferenza per i tacchi alti porta a una posizione innaturale del piede, che può provocare calli nella parte anteriore del piede. 

Alcune persone formano più calli di altre. Le persone con pelle secca tendono in generale a sviluppare calli più spessi. Soprattutto le persone anziane hanno spesso la pelle secca a causa di una ridotta produzione di sebo e quindi calli più spessi. Anche i piedi che sudano molto o una posizione del piede anomala aumentano il rischio di formazione di calli.

Perché i diabetici sono particolarmente colpiti dai problemi di calli?

Inoltre, le persone diabetiche soffrono spesso di problemi ai piedi. Non è raro che venga diagnosticata in loro una pelle estremamente secca, che è una diretta conseguenza dei vasi sanguigni, dei nervi e delle ghiandole sudoripare e sebacee danneggiati dall'elevato livello di zucchero nel sangue. 

Quando i vasi sanguigni non funzionano più correttamente, la pelle non riceve più sufficiente ossigeno e nutrienti. L'umidità necessaria non può più essere trattenuta e la pelle si secca. Il problema principale delle zone di pelle secca è che lì si formano molto rapidamente molte piccole fessure.

Facili da curare invece che zona problematica: i migliori consigli contro i calli

• Indossate scarpe comode. Le scarpe non devono stringere e non devono essere né troppo strette né troppo larghe. Per alcune malformazioni possono essere utili anche plantari speciali.
• Scarpe mal aderenti possono causare punti di pressione dolorosi o persino ferite. Oltre a scarpe adatte, il microclima del piede è decisivo. Il materiale a contatto con il piede deve essere asciutto, traspirante e flessibile.
• La scelta giusta dei calzini riduce il carico sui piedi. Ideali sono calzini in 100% cotone con un bordo morbido. Non solo evitano che il bordo tagli dolorosamente, ma consentono anche una buona circolazione dell'aria intorno al piede.
• Evitate per quanto possibile i tacchi alti e alternate regolarmente le scarpe.
• Camminate regolarmente a piedi nudi. Questo rafforza la muscolatura, migliora la circolazione e fa “respirare” i piedi.
• Alle zone di pelle particolarmente sollecitate utilizzate anelli protettivi contro la pressione.
• Curate regolarmente i piedi: in linea di principio, piedi ben curati sono la condizione per prevenire una formazione eccessiva di calli. Pediluvi regolari e l'applicazione quotidiana di una crema per i piedi contenente urea prevengono la secchezza della pelle nei piedi.
• Attraverso peeling e sfregamenti meccanici adeguati la formazione dei calli viene anch'essa ridotta e allo stesso tempo è possibile rimuovere le squame già presenti.
• Fate il pediluvio con acqua tiepida, ma non calda.
• Per eliminare la callosità in eccesso si consigliano i pediluvi. È meglio aggiungere un po' di sale da cucina o sale del Mar Morto all'acqua, che pulisce e uccide i germi. Inoltre, un bagno di sale dona alla pelle un'umidità gradevole. Un pediluvio non dovrebbe durare più di un quarto d'ora. Dopo il pediluvio la callosità dovrebbe essere rimossa con una pietra pomice, una spugna per calli o una raspa. Per pelli molto sensibili esistono lime rivestite con una sorta di carta abrasiva. Rimuovete solo quanto necessario affinché la pelle risulti morbida e indolore. Infine curate i piedi con una crema idratante.
• Utilizzate cerotti specifici con acido salicilico, che possono sciogliere la callosità. Poiché questo acido agisce anche sulla pelle sana, è consigliabile discutere l'applicazione con il medico prima dell'uso.
• Per una callosità spessa possono aiutare anche pomate con acido salicilico (concentrazione 5-10%) per la cura. È consigliabile applicarle due-tre volte alla settimana durante la notte e indossare calzini di cotone sopra, così il principio attivo penetra bene. A concentrazioni troppo elevate l'acido salicilico può però irritare la pelle, soprattutto in presenza di fessure.
• Se la callosità non è troppo spessa, è consigliato curarla circa a giorni alterni con una crema a base di urea, a seconda dell'entità della callosità con una concentrazione dal 5 al 20 percento.
• Se la callosità non è troppo spessa, non è necessario rimuoverla. Protegge i piedi da vesciche e abrasioni. Creme e pomate mantengono la callosità morbida e ne impediscono l'ingrossamento.
• Evitate di strappare la pelle o di rimuovere i calli con le forbici. Questi metodi comportano un alto rischio di ferite.
• Non è una buona idea rimuovere i calli più volte a settimana. Questo porta solo a una ricrescita più intensa. Una rimozione una volta alla settimana è sufficiente.

Curate correttamente questo importante strato protettivo della pelle e i calli dolorosi o i duroni saranno solo un ricordo!