Una persona su due ne è colpita – e non ne parla

Cosa sono le emorroidi e quale funzione svolgono?

Tutte le persone hanno le emorroidi. La parola «emorroidi» proviene dal greco e significa «flusso di sangue». Si tratta di piccoli cuscinetti vascolari molto irrorati all’uscita del retto, che svolgono un compito molto importante. 

In stretta collaborazione con lo sfintere, le emorroidi contribuiscono a chiudere correttamente l’orifizio anale verso l’esterno. Dr. med. Marcus Plonsker spiega: „Mentre lo sfintere trattiene solo le feci, le emorroidi sono responsabili della ritenzione di liquidi e gas". Questi cuscinetti vascolari si riempiono di sangue e sigillano l’uscita in modo simile a una spugna. Così, in caso di flatulenza, esce solo l’aria e non altro. 

Come si sviluppa una patologia emorroidaria?

In alcune persone questi importanti cuscinetti vascolari sono gonfi. In tal caso provocano disturbi fastidiosi, che dal punto di vista medico si chiamano patologia emorroidaria. 

Si verifica una perdita della chiusura fine quando il tessuto di sostegno nell’ano si indebolisce. Questo può essere di origine familiare o dovuto a un aumento della pressione nel canale anale. La pressione sul tessuto di sostegno delle emorroidi aumenta notevolmente in caso di sovrappeso, gravidanza e parto, durante il sollevamento di pesi e in caso di stipsi cronica così come in caso di diarree frequenti. 

Quali sintomi indicano una patologia emorroidaria?

Spesso una patologia emorroidaria si manifesta con sanguinamenti indolori, dal rosa chiaro al rosso durante l’evacuazione o poco dopo, soprattutto quando si deve spingere molto. Le pareti vascolari delle emorroidi sono sottili e possono essere danneggiate da feci dure. 

Alcune persone percepiscono una lieve sensazione di pressione nell’ano, e col tempo le emorroidi ingrossate e schiacciate in posizione seduta possono diventare molto dolorose. Tra gli altri disturbi tipici vi sono il leggero imbrattamento dopo la defecazione, prurito, bruciore, essudazione, sensazione di corpo estraneo nella zona anale o la sensazione di evacuazione incompleta dopo essere stati in bagno. Se emorroidi gonfie fuoriescono dall’ano si parla di un prolasso emorroidario.

Quali sono i quattro gradi di gravità delle emorroidi?

Si distinguono quattro gradi di gravità di questa condizione. Al primo grado le emorroidi sono solo leggermente ingrandite e non sono visibili dall’esterno. 

Al secondo grado i cuscinetti vascolari fuoriescono durante l’evacuazione o durante alcune attività fisiche, ma rientrano da soli. 

Al terzo grado le emorroidi sono ancora più grandi e devono essere riposizionate manualmente. 

Il quarto grado è caratterizzato da cuscinetti vascolari che restano permanentemente all’esterno dell’ano e non possono più essere riposizionati. In tal caso può anche fuoriuscire un piccolo pezzo della mucosa anale.

Dall’alimentazione all’igiene: consigli olistici per le emorroidi

• Secondo le raccomandazioni dei proctologi, non bisogna rimandare l’andata in bagno e la seduta non dovrebbe durare più di due o tre minuti. Potete mettere un piccolo sgabello per i piedi davanti al WC, poiché questa posizione facilita l’evacuazione. Prevenite la stipsi per evitare grandi sforzi di spinta.
• Seguite un’alimentazione ricca di fibre con prodotti integrali, legumi, verdura e frutta. Questi alimenti rendono le feci più morbide. Se necessario, ricorrete alle prugne secche reidratate o ai crauti – questi alimenti hanno effetto lassativo. Tra gli alimenti che causano stipsi e che sarebbe meglio evitare vi sono il tè nero molto infuso, il cacao, i mirtilli, il cioccolato amaro, le mele grattugiate e le banane frullate. Evitate caffè e piatti piccanti, poiché possono irritare la mucosa.
• Assumete un cucchiaio di crusca di frumento, semi di lino o psyllium al giorno con almeno un bicchiere d’acqua. Questi prodotti contengono molte fibre gonfiabili e si espandono bene nell’intestino per favorire e facilitare l’evacuazione.
• È molto importante bere a sufficienza. Se si beve meno di un litro e mezzo-due litri d’acqua al giorno, si possono verificare stipsi.
• Pulite accuratamente l’ano con acqua o con una lozione detergente a pH neutro dopo ogni evacuazione. Potete usare un panno morbido. Se usate carta igienica, inumiditela prima con un po’ d’acqua. Non strofinare troppo e asciugate tamponando delicatamente con carta asciutta. Evitate, se necessario, le salviette umidificate in commercio – spesso contengono sostanze irritanti che possono provocare allergie.
• Muovetevi molto per stimolare l’intestino e facilitare l’evacuazione. Sollevate il tessuto di sostegno con esercizi del pavimento pelvico – questo aiuta a prevenire la forte pressione sulle vene.
• I bagni di seduta possono dare un rapido sollievo e rendere il prurito e il dolore più tollerabili. Usate per questo tannini antinfiammatori come camomilla, arnica, hamamelis e corteccia di quercia. Dopo il bagno di seduta potete applicare olio di cocco sulla zona interessata.
• Preferite biancheria intima in puro cotone: assorbe bene il sudore ed è delicata sulla pelle. Evitate detersivi con ingredienti irritanti per la pelle.
• Potete usare pomate a base di zinco, pantenolo, hamamelis e aloe vera, oppure pomate anestetiche locali con lidocaina. Esistono anche pomate a base di cortisone con effetto antinfiammatorio, ma possono essere usate solo per un periodo limitato. Alcune persone trovano beneficio anche con supposte e tamponi anali contenenti principi attivi antinfiammatori.
• Per chi ha dolore quando è seduto, esistono cuscini specifici per le emorroidi che alleviano la zona sensibile quando ci si siede.
• Se i disturbi persistono a lungo o se le emorroidi sanguinano, rivolgetevi senza indugio a un medico.

Le patologie emorroidarie possono limitare la qualità della vita, ma vale comunque la pena iniziare precocemente la terapia: queste semplici misure alleviano notevolmente i disturbi!