Hänseler Menopause cpr pell

Il legame tra alimentazione e livelli ormonali è noto da tempo. Un metodo promettente per supportare il bilancio ormonale è il cosiddetto Seed Cycling. Ma cosa si nasconde dietro a questa tendenza alimentare specificamente per le donne e perché vale la pena provarlo?

Gli uomini con l'aumentare dell'età non sperimentano gli stessi drammatici cambiamenti ormonali delle donne in menopausa. Tuttavia, anche negli uomini si verifica un graduale declino della produzione di testosterone. I sintomi correlati possono essere vari: dalla mancanza di energia ai cambiamenti dell'appetito, fino ai disturbi del sonno e alle oscillazioni dell'umore. Come si può affrontare meglio questi cambiamenti?

In caso di mal di testa, allergie, attacchi di fame, depressione e calo delle prestazioni, non si pensa subito a problemi ormonali, anche se questi possono effettivamente causare tali sintomi. Le cause di vari disturbi e quadri clinici possono risiedere in piccoli disturbi del sistema ormonale. Come si può riportare in equilibrio il bilancio ormonale?