hanskarrer Trichosense caps

Questi semi non sono solo una spezia molto usata in molte cucine del mondo, ma vengono anche impiegati per la potenza, per una buona digestione, contro i problemi di glicemia e contro la caduta dei capelli. Perché il fieno greco è più di un semplice aroma per i piatti?

Che si tratti di produzione di energia, rigenerazione della pelle o gestione dello stress, l'acido pantotenico è coinvolto in molti processi vitali. Garantisce un metabolismo regolare, sostiene il sistema immunitario e contribuisce alle prestazioni cognitive. Ma come assicurarsi che l'organismo sia adeguatamente fornito?

Lo zinco è un importante oligoelemento che svolge numerose funzioni nell'organismo – dal rafforzamento del sistema immunitario al supporto di pelle, capelli e unghie. Soprattutto in periodi di maggiore carico fisico o mentale, un adeguato apporto di zinco è determinante. Ma quali alimenti sono le migliori fonti di zinco e come coprire al meglio il fabbisogno quotidiano?