KreMag Kreatin & Magnesium Pulver

Il potassio è un vero minerale energetico che mantiene il nostro corpo al massimo delle prestazioni: regola gli impulsi nervosi, la pressione arteriosa e fa sì che il cuore batta nel giusto ritmo. Tuttavia uno squilibrio può avere conseguenze pericolose, dalle crampi muscolari a problemi cardiaci seri. La buona notizia: con l'alimentazione giusta si può controllare il livello di potassio. Quali alimenti sono i migliori fornitori di potassio?

Un'alimentazione equilibrata gioca un ruolo decisivo nelle prestazioni sportive e nel recupero. Chi si allena regolarmente ha bisogno dei nutrienti giusti per costruire muscoli, mantenere l'energia e proteggere il corpo dai sovraccarichi. Questo comprende non solo le proteine, ma anche carboidrati, grassi, vitamine e minerali. Ma quali alimenti sono davvero ottimali per le persone attive?

Una sostanza naturale che dilata i vasi, favorisce la rigenerazione e sostiene il sistema immunitario: questa è l'arginina, un amminoacido dalle proprietà notevoli. Grazie ai suoi molteplici effetti sull'organismo, l'arginina può migliorare sia le prestazioni sportive sia la salute generale. Ma come usare l'arginina in modo mirato per sfruttarne appieno gli effetti positivi?