LIVSANE Männliche Vitalität Kapsel

Il maca, chiamato anche “ginseng peruviano”, è una pianta usata da secoli nelle Ande. È considerata un vero superfood e dovrebbe aumentare energia e resistenza oltre a sostenere l'equilibrio ormonale. Anche nel mondo occidentale il maca riceve sempre più attenzione, ad esempio nei integratori alimentari e nei rimedi naturali. Ma come può il maca arricchire la vita di tutti i giorni?

Lo zinco è un importante oligoelemento che svolge numerose funzioni nell'organismo – dal rafforzamento del sistema immunitario al supporto di pelle, capelli e unghie. Soprattutto in periodi di maggiore carico fisico o mentale, un adeguato apporto di zinco è determinante. Ma quali alimenti sono le migliori fonti di zinco e come coprire al meglio il fabbisogno quotidiano?

La lecitina è un nutriente importante presente in molti alimenti come uova, soia e semi di girasole, e svolge un ruolo fondamentale per la nostra salute. Supporta la funzione del cervello, dei nervi e delle cellule ed è spesso impiegata come componente naturale negli integratori alimentari. Ma cosa rende questa sostanza così preziosa e come possiamo integrarla al meglio nella nostra alimentazione?