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La radice miracolosa Maca del Perù dovrebbe migliorare le prestazioni, aumentare l'umore, rendere più resistenti allo stress, supportare lo sviluppo muscolare e essere utile per desiderio di maternità insoddisfatto e problemi di potenza. Cosa c'è di speciale in questo nuovo superfood, conosciuto anche come ginseng del Perù?

Il legame tra alimentazione e livelli ormonali è noto da tempo. Un metodo promettente per supportare il bilancio ormonale è il cosiddetto Seed Cycling. Ma cosa si nasconde dietro a questa tendenza alimentare specificamente per le donne e perché vale la pena provarlo?

Il nostro cervello consuma ogni giorno grandi quantità di energia. La scelta consapevole degli alimenti può non solo aumentare l'efficienza dei processi cerebrali, ma anche attivare meccanismi di difesa che favoriscono la rigenerazione e sostengono la forma fisica a lungo termine. Ma che cos'è esattamente il Brainfood e perché è così importante per il cervello?