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La misurazione regolare della glicemia nel diabete può ridurre il rischio di infarto, ictus e cecità del 50% e garantire che tu possa raggiungere i tuoi obiettivi terapeutici. Come puoi misurare affidabilmente i tuoi valori di glicemia e cosa dovrebbe essere considerato?

L'invecchiamento varia molto da persona a persona: mancanza di movimento, cadute, solitudine, depressione, malnutrizione influenzano la popolazione che invecchia sempre di più. Attraverso la promozione della salute e la prevenzione in età avanzata, l'indipendenza, la mobilità, il benessere psicologico e l'integrazione sociale possono essere mantenuti e rafforzati. Cosa bisogna considerare per mantenere la qualità della vita anche in età avanzata e prevenire le malattie?

Dalla rilassante sensazione delle aree verdi alla rinvigorente energia dell'aria fresca e della luce solare - il fitness all'aperto offre molti aspetti positivi per corpo e mente. Invece di costose iscrizioni in palestre, sempre più persone scelgono il fitness all'aperto. La natura diventa il luogo di allenamento direttamente davanti alla propria porta. Ma perché questa forma di allenamento sta diventando sempre più popolare e cosa c'è dietro?