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La rodiola, chiamata anche Rhodiola rosea, è una pianta medicinale affascinante apprezzata da secoli nella medicina tradizionale. Le sue proprietà adattogene aiutano l'organismo ad adattarsi meglio allo stress e la rendono un rimedio naturale popolare per maggiore energia e performance mentale. Ma cosa rende la rodiola così speciale e come può influire positivamente sulla nostra salute?

Il maca, chiamato anche “ginseng peruviano”, è una pianta usata da secoli nelle Ande. È considerata un vero superfood e dovrebbe aumentare energia e resistenza oltre a sostenere l'equilibrio ormonale. Anche nel mondo occidentale il maca riceve sempre più attenzione, ad esempio nei integratori alimentari e nei rimedi naturali. Ma come può il maca arricchire la vita di tutti i giorni?

Ridona energia, riduce lo stress, sostiene una tiroide e surrenali attive, rinforza le difese, favorisce un sonno sano e ha effetti positivi su concentrazione e resistenza. E non è tutto ciò che l’Ashwagandha può fare. Come potete beneficiarne anche voi?