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Lo zinco è un importante oligoelemento che svolge numerose funzioni nell'organismo – dal rafforzamento del sistema immunitario al supporto di pelle, capelli e unghie. Soprattutto in periodi di maggiore carico fisico o mentale, un adeguato apporto di zinco è determinante. Ma quali alimenti sono le migliori fonti di zinco e come coprire al meglio il fabbisogno quotidiano?

Questo legante del ferro multifunzionale è presente in natura nel latte materno, nelle lacrime e nella saliva – e svolge un ruolo cruciale nel nostro sistema immunitario. Ma le sue capacità vanno ben oltre la semplice protezione dagli agenti patogeni. Sia per le infiammazioni, la salute intestinale o il metabolismo del ferro, la lattoferrina è un vero prodigio della natura con un potenziale impressionante. Cosa fa la lattoferrina e come potete sfruttarla?

L'OPC non interessa solo gli appassionati di anti-invecchiamento, ma anche chi desidera sostenere il proprio sistema cardiovascolare, la pelle o le difese. Estremamente ricco di antiossidanti, possiede un grande potenziale antinfiammatorio e apporta benefici al cuore, al cervello, ai nervi, al sistema immunitario e al tratto gastrointestinale. Che cos'è l'OPC e come influenza il nostro organismo?