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Come composto organico dello zolfo, l'MSM sta diventando sempre più popolare nella naturopatia e nello sport perché pare avere proprietà antinfiammatorie, analgesiche e rigeneranti. È presente in ogni cellula e dovrebbe alleviare dolori articolari, allergie e stress e rafforzare le difese. Che cos'è l'MSM e come potete trarne beneficio?

Il selenio è un piccolo ma prezioso oligoelemento che svolge un ruolo essenziale per la salute – dal rafforzamento del sistema immunitario alla protezione dalle dannose azioni ossidative sulle cellule. Nonostante la sua importanza, un apporto adeguato non è sempre garantito, poiché molte persone risultano carenti di selenio. Come possiamo assicurarci che il nostro organismo riceva abbastanza di questo minerale vitale?

Quando deglutire diventa improvvisamente una sofferenza e ogni respiro dà fastidio – le pastiglie per la gola promettono un aiuto rapido: calmare la gola irritata, alleviare il mal di gola e aiutare a combattere gli agenti batterici. Ma non tutte le pastiglie sono uguali. Dalle soluzioni a base vegetale ai prodotti farmaceutici, dall'effetto lenitivo a quello curativo: quali pastiglie sono più adatte a voi?