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Ciò che molti non dicono riguarda milioni di persone nel mondo: un bisogno incontrollabile di urinare quando si ride, qualche goccia quando si starnutisce o la sensazione costante di dover avere un bagno vicino. L'incontinenza è spesso taciuta, fonte di imbarazzo e frustrazione, e può gravare non solo fisicamente ma anche psicologicamente. Come si possono alleviare i sintomi e migliorare la qualità della vita? 

Un kit di primo soccorso ben fornito dovrebbe essere presente in ogni casa – anche se si tratta solo di cerotti. Esistono molti kit salvavita con equipaggiamenti diversi. Quale è il più adatto alle vostre esigenze personali?

Il nostro corpo dispone di due impressionanti stazioni di filtrazione che svolgono un ruolo decisivo nell'eliminazione delle tossine e dei prodotti del metabolismo – il cosiddetto «lavaggio del sangue»: i reni. Le loro funzioni principali sono la regolazione dell'equilibrio idrico ed elettrolitico, della pressione arteriosa e dell'equilibrio acido-base. Cosa potete fare per sostenere la funzione dei vostri reni?