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Tensioni, muscoli induriti, problemi circolatori, gonfiori, dolori articolari: per questi e molti altri disturbi, i colorati nastri adesivi offrono sollievo, e tutto senza farmaci. Su cosa si basa il loro effetto e cosa possono fare ancora i nastri?

Questi tessuti invisibili non solo giocano un ruolo decisivo nel movimento, ma anche nella nascita di molte malattie e dolori che percorrono l'intero corpo. Cosa sono le fasce, perché possono incollarsi e come si possono mantenere sane?

Dalla rilassante sensazione delle aree verdi alla rinvigorente energia dell'aria fresca e della luce solare - il fitness all'aperto offre molti aspetti positivi per corpo e mente. Invece di costose iscrizioni in palestre, sempre più persone scelgono il fitness all'aperto. La natura diventa il luogo di allenamento direttamente davanti alla propria porta. Ma perché questa forma di allenamento sta diventando sempre più popolare e cosa c'è dietro?