Sana Binden selbsthaftend

Lärm ist ein täglicher Begleiter, doch zu viel Lärmbelastung kann krank machen, da unser Gehör für einen dauerhaften Lärm nicht geschaffen ist. Wie können Sie einen lärmbedingten Hörverlust vermeiden und was sollten Sie bei der Wahl eines Gehörschutzes beachten?

Warum vergessen wir manchmal die einfachsten Dinge wie einen Termin oder den Namen eines Bekannten? Vergesslichkeit kann im Alltag ärgerlich sein, wirft aber auch spannende Fragen über unser Gedächtnis und seine Grenzen auf. Doch was, wenn sie plötzlich häufiger auftritt? Was steckt wirklich hinter der Vergesslichkeit und wie können wir unser Gedächtnis aktiv unterstützen?

Die unscheinbaren Kerne, die botanisch gesehen eigentlich keine Nüsse sind, stecken voller wertvoller Inhaltsstoffe. Ob als knackiger Snack, cremige Milchalternative oder feines Mus: Mandeln haben längst ihren festen Platz in der modernen Ernährung gefunden. Sie sind eine perfekte Quelle für pflanzliches Eiweiss, gesunde Fette und Ballaststoffe sowie Antioxidantien, Vitamine und Mineralien. Was macht Mandeln zu einem so gesunden Allrounder?