Diese leckeren Waldfrüchte sind ein echtes Superfood. Heidelbeeren sind zucker- und fruktosearm, stecken voller Vitamine und Mineralstoffe und zählen zu den gesündesten Früchten überhaupt. Bei welchen Beschwerden können sie helfen und wie geniesst man sie am besten?

Heisse Temperaturen, Schweiss und enge Kleidung stellen im Sommer eine Herausforderung für die Haut dar. Besonders unangenehm sind dabei kleine, juckende Hautreizungen, die plötzlich auftreten und das Wohlbefinden beeinträchtigen können. Hitzepickel gehören zu den häufigsten Hautproblemen in der warmen Jahreszeit und betreffen nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene. Doch wie entstehen Hitzepickel eigentlich und was hilft wirklich dagegen?

Spontaner Heisshunger, eine süsse Belohnung oder Ersatz einer Mahlzeit aus Zeitmangel: Proteinriegel bieten je nach Zusammensetzung vielfältige Einsatzmöglichkeiten. Von Kraftsportlern und aktiven Menschen beliebt, dienen Proteinriegel oft als ergänzende oder alternative Proteinquelle. Doch was steckt wirklich drin und wie gesund sind sie?