Sie fühlen sich oft müde, abgespannt oder haben mit Krämpfen zu tun – und finden keinen eindeutigen Grund dafür? Hinter diesen unscheinbaren Beschwerden kann ein stiller Mangel stecken: Calcium. Der lebenswichtige Mineralstoff ist an fast allen Körperfunktionen beteiligt – und doch bleibt ein Mangel oft lange unbemerkt. Aber wie kann man dafür sorgen, dass der Körper genügend Calcium bekommt?

Sodbrennen ist vielen bekannt: Zwar lästig und schmerzhaft, aber harmlos, da der Mageninhalt die Speiseröhrenschleimhaut nur kurz berührt. Bei der gastroösophagealen Refluxkrankheit wird der saure Mageninhalt jedoch häufiger in die Speiseröhre zurückgeleitet und verursacht unangenehme Beschwerden. Welche Therapien helfen und was kann man selbst tun, um einer Refluxkrankheit vorzubeugen?

Mit seinem intensiven Duft und würzigen Geschmack hat sich Rosmarin einen festen Platz in der kulinarischen Welt erobert. Doch weit über die kulinarische Verwendung hinaus birgt die Pflanze eine faszinierende Geschichte und ein beeindruckendes Spektrum an gesundheitlichen Vorteilen. Welche Geheimnisse und Potenziale verbergen sich hinter den zarten Rosmarinnadeln?