Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihre eigenen Hautpflegeprodukte mit Zutaten aus Ihrer eigenen Küche herstellen. DIY-Körperpflege ist nicht nur ein kreativer und umweltfreundlicher Trend, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, genau zu wissen, was auf die Haut kommt. Von selbstgemachten Gesichtsmasken bis hin zu natürlichen Peelings – die Auswahl ist gross und erstaunlich effektiv. Sind Sie bereit, die Geheimnisse der Natur in Ihrer eigenen Küche zu entdecken?

Unsere Augen sind täglich unzähligen Herausforderungen ausgesetzt – vom blauen Licht der Bildschirme bis hin zu schädlicher UV-Strahlung. Doch es gibt zwei Nährstoffe, die wie ein natürlicher Schutzschild für unser Sehvermögen wirken: Lutein und Zeaxanthin. Sie filtern schädliches Licht, reduzieren oxidativen Stress und können sogar das Risiko für altersbedingte Augenerkrankungen senken. Doch wie genau funktionieren diese kraftvollen Carotinoide und wie können wir sie gezielt in unseren Alltag integrieren?

Dieses Getreide liegt heute als Superfood im Trend und gilt als eine der wertvollsten Getreidearten überhaupt. Hafer ist gut für Herz, Darm und Immunsystem, hält lange satt und kann bei einem erhöhten Blutzucker helfen. Warum sollte dieses nahrhafte Getreide in Ihre Ernährung unbedingt eingebaut werden?