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Un mouvement malheureux - et les ligaments ou les tendons sont déchirés ou trop étirés. Dans ces cas, une orthèse est souvent utilisée pour assurer un équilibre entre la mobilité et la stabilité du corps et ainsi rétablir la mobilité. Comment fonctionne une orthèse et que faut-il savoir ?

Lorsque chaque mouvement devient un défi et que même les plus petits gestes provoquent des douleurs, des rhumatismes pourraient être à l'origine de cette situation. Une fois le diagnostic posé, cette maladie accompagne les personnes concernées tout au long de leur vie. Les douleurs dans les articulations, les tensions dans les muscles et les raideurs matinales entravent la vie quotidienne. Qu'est-ce qui peut aider à soulager les douleurs ?

De l'effet apaisant des espaces verts à la force vivifiante de l'air frais et du soleil, le fitness en plein air offre de nombreux avantages pour le corps et l'esprit. Au lieu de s'inscrire dans des centres de fitness coûteux, de plus en plus de personnes optent pour le fitness en plein air. La nature devient ainsi un terrain d'entraînement accessible à quelques pas de chez soi. Mais qu'est-ce qui explique la popularité croissante de cette forme d'entraînement et quels sont les secrets cachés derrière elle ?