BACKGYM Classic M

Sa musculature soutient l'utérus, la vessie et l'intestin lors des éternuements, des sauts et des soulèvements. Il assure une posture droite et le plaisir sexuel. Il joue un rôle important dans notre vie quotidienne, mais nous y pensons trop peu : Le plancher pelvien. Qu'est-ce que le plancher pelvien et comment peut-on le soutenir dans son important travail ?

Peu visible et souvent sous-estimé, mais d'une importance énorme : le diaphragme est le principal moteur de notre respiration. Aucun autre muscle de notre corps ne contrôle les processus respiratoires aussi efficacement que lui. Ses fonctions influencent non seulement notre mobilité, notre force et notre endurance, mais jouent également un rôle essentiel dans la guérison de nombreux troubles physiques. Pourquoi ce muscle est-il la clé pour soulager de nombreux problèmes de santé ?

De l'effet apaisant des espaces verts à la force vivifiante de l'air frais et du soleil, le fitness en plein air offre de nombreux avantages pour le corps et l'esprit. Au lieu de s'inscrire dans des centres de fitness coûteux, de plus en plus de personnes optent pour le fitness en plein air. La nature devient ainsi un terrain d'entraînement accessible à quelques pas de chez soi. Mais qu'est-ce qui explique la popularité croissante de cette forme d'entraînement et quels sont les secrets cachés derrière elle ?