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Celui qui veut bouger sans douleur, paraître jeune et protéger ses articulations à long terme, tombe tôt ou tard sur un nom important : la glucosamine. Cette substance est certes naturellement présente dans l'organisme, mais sa production diminue avec l'âge. Et qu'est-ce qui rend ce composant si précieux pour notre santé ?

Un bref moment de plaisir : il suffit d'un morceau de chocolat pour que la journée semble soudain un peu meilleure. Mais ce petit coup de fouet est insidieux, car le sucre influence notre cerveau de la même manière que les drogues. Beaucoup de gens ne se rendent même pas compte à quel point leur quotidien est déterminé par l'envie de sucreries. Mais pouvons-nous encore décider librement ou sommes-nous déjà prisonniers de notre dépendance au sucre ?

Peu de plantes allient tradition, goût et vertus médicinales de manière aussi impressionnante que le sureau. C'est un véritable talent naturel qui fait l'objet d'un culte. Ce qui ne pouvait autrefois manquer dans aucune pharmacie familiale fait aujourd'hui son grand retour en tant que booster du système immunitaire et astuce de beauté. Pourtant, cette plante a bien plus à offrir qu'on ne le pense au premier abord. Mais comment cette plante polyvalente peut-elle soutenir votre santé de manière naturelle ?