Arolle
Cet arbre alpin procure des sensations de bonheur
editorial.overview
Qu'est-ce que l'arolle ?
L'arolle (également appelée pin cembro ou Pinus cembra) pousse dans des conditions climatiques rudes en haute montagne dans les Alpes. Elle produit beaucoup de résines, responsables de la teinte rougeâtre du cœur du bois.
Des cônes d'arolle, macérés pendant plusieurs semaines dans de l'alcool, servent à élaborer une célèbre spécialité alpine : l'eau-de-vie d'arolle. Elle est considérée comme un remède traditionnel contre le rhume et les troubles digestifs et s'utilise localement contre les douleurs articulaires.
Beaucoup de personnes ont déjà utilisé des coussins d'arolle : ils contiennent des copeaux d'arolle et servent de coussins de sommeil.
editorial.facts
- L'arolle pousse dans les hautes Alpes d'Autriche, du Tyrol du Sud et de Suisse à une altitude d'environ 1'500 à 2'400 m au-dessus du niveau de la mer.
- Pour obtenir un litre d'huile de pin cembro, il faut mille kilogrammes de branches de pin cembro avec cônes et aiguilles.
- Les pins cembros atteignent jusqu'à 40 mètres de hauteur et peuvent vivre jusqu'à 1000 ans. L'exemplaire le plus ancien se trouve actuellement dans les Alpes de Tux.
- L'arolle est l'une des espèces de conifères les plus résistantes au gel des Alpes. Elle supporte des températures de -40 à +40 degrés Celsius et de fortes charges de neige.
- Lors de journées d'été particulièrement chaudes, on peut voir au-dessus des forêts d'arolle une lumière bleue appelée « lumière bleue ». Elle est due à l'augmentation de la production d'huile essentielle. Ainsi, l'arolle se protège du rayonnement solaire intense.
Comment le bois d'arolle améliore-t-il la qualité du sommeil et la résistance au stress ?
L'effet bénéfique du bois d'arolle sur la santé se ressent surtout lorsqu'on dort dans un lit en bois d'arolle. Le parfum de l'arolle favorise un sommeil réparateur : le pinosylvène contenu dans l'arolle a un effet apaisant et améliore la résistance au stress.
Il accélère la récupération du système nerveux autonome et améliore la qualité du sommeil en allongeant le premier cycle de sommeil et en augmentant la profondeur du sommeil. Des études ont montré que la fréquence cardiaque diminue lorsqu'on dort dans un lit en bois d'arolle. Un ameublement en arolle est associé à une baisse de la fréquence cardiaque tant dans des situations de stress physique que mental.
Comment utilisez-vous l'Arve aujourd'hui ?
Quelles sont les propriétés antibactériennes et d'aide à la respiration du bois de pin cembro ?
Une forte activité antibactérienne du bois de pin cembro a également été démontrée dans une étude de l'Université de Salzbourg en Autriche. L'arolle est utilisée pour les bronchites, les rhumes et les troubles respiratoires.
De plus, elle peut inhiber la formation de moisissures et ainsi protéger contre une éventuelle invasion de moisissures dans le logement.
En outre, l'arôme du bois d'arolle contribue à stabiliser la circulation et à prévenir la sensibilité au temps, stimule la créativité, améliore l'humeur et le bien-être général.
À quoi sert l'huile essentielle d'arolle ?
L'huile essentielle précieuse est extraite des résidus de bois après l'abattage des arbres. Les restes d'arolle laissés après le transport des grumes — branches, aiguilles, cônes et écorce — sont broyés peu avant la distillation puis soumis pendant plusieurs heures à de la vapeur d'eau chaude. De cette manière, l'huile essentielle est extraite des conduits résinifères.
Les précieux composants tels que le pinosylvène, les pinènes, le cinéole, le limonène, les biozides et les substances antibactériennes sont préservés. L'huile essentielle d'arolle réduit l'inflammation, fluidifie les sécrétions, réchauffe et favorise la circulation. C'est pourquoi l'huile d'arolle est souvent ajoutée aux huiles de massage pour les sportifs, afin d'atténuer les courbatures et de détendre les tensions musculaires.
En cas de rhumes et d'affections respiratoires comme la bronchite ou la sinusite, des inhalations à l'huile d'arolle procurent un soulagement rapide et facilitent la respiration.
L'huile d'arolle peut-elle influencer les performances mentales et l'humeur ?
Quelques gouttes d'huile de pin cembro dans l'eau du bain ont un effet à la fois stimulant et relaxant. L'huile essentielle d'arolle augmente la capacité de concentration. Elle stimule la production de dopamine dans le corps et accélère ainsi la production d'hormones du bien-être, chasse la léthargie, apporte un équilibre émotionnel après une journée fatigante ou une maladie et renforce la résistance personnelle.
La force des Alpes à la maison : meilleurs conseils pour l'utilisation de l'arolle et de l'huile d'arolle
- Pour un bain complet, il ne faut pas plus de 5 à 10 gouttes d'huile essentielle d'arolle. Elle doit toujours être mélangée à de la crème. Cela crée un effet émulsifiant et permet à l'huile essentielle de se mêler à l'eau du bain. En même temps, l'huile de pin cembro est inhalée, ce qui est utile contre la grippe, le rhume et les troubles respiratoires.
- Pour faciliter la respiration, l'expectoration ou l'endormissement, mélangez un peu de sel de mer avec quelques gouttes d'huile d'arolle et inhalez au-dessus d'un bol en vous couvrant la tête avec une serviette.
- Pour une inhalation immédiate en déplacement, déposez une goutte d'huile d'arolle sur un mouchoir.
- 2 à 3 gouttes d'huile essentielle d'arolle suffisent pour une lampe à parfum, et encore moins lorsque l'on mélange plusieurs huiles essentielles.
- Pour un massage, l'huile d'arolle pure ne doit jamais être appliquée à cru, car elle peut irriter la peau. Mélangez-la avec une huile porteuse douce pour la peau. Les huiles de jojoba ou d'amande conviennent le mieux.
- Placez des copeaux d'arolle dans l'armoire et dans les corbeilles de fruits. Ils repoussent les mites, les moustiques, les acariens, les insectes et les mouches des fruits et neutralisent les odeurs. On peut préparer un spray insecticide à partir d'huiles d'arolle, d'arbre à thé, de lavande et d'eucalyptus. Vous pouvez aussi déposer quelques gouttes d'huile d'arolle sur le filtre de votre aspirateur.
- Des lavements ou des compresses avec de l'eau bouillie et 10 à 20 gouttes d'huile d'arolle aident contre les douleurs nerveuses. L'effet chauffant et circulatoire de ces compresses peut aussi prévenir les courbatures ou soulager les tensions.
- Quelques gouttes d'huile d'arolle sur l'oreiller, la couverture ou dans une lampe aromatique favorisent un sommeil agréable et sain. Vous pouvez aussi utiliser un coussin d'arolle. Le parfum de l'arolle chasse également les moustiques gênants.
- Un coussin d'arolle aide en cas d'agitation, d'hypertension et de troubles du sommeil. Si l'odeur du coussin faiblit, laissez-le quelques heures à l'air libre ou enveloppez-le quelques heures dans un tissu humide.
- Pour renforcer le système immunitaire, certains fabricants recommandent l'utilisation interne de l'huile de pin cembro. Pour cela, mélangez une goutte d'huile d'arolle biologique avec une cuillère à café de miel et prenez-la pure ou diluée dans un thé tiède. Consultez votre médecin avant toute prise.
- Choisissez des huiles essentielles bio et testez la tolérance cutanée sur l'intérieur du bas du bras avant l'emploi. Si aucune rougeur notable n'apparaît dans les 24 heures, l'huile d'arolle peut être utilisée.
- L'utilisation chez les nourrissons, les jeunes enfants, les femmes enceintes et les mères allaitantes est déconseillée par précaution.
Le parfum de l'arolle améliore le climat intérieur, influe positivement sur les émotions et le bien-être général et est un réconfort pour les voies respiratoires éprouvées. Essayez par vous-même !
