Comment vaincre ce perturbateur dermatologique

Qu'est-ce que les boutons?

Les boutons, appelés médicalement pustules, font partie des symptômes les plus fréquents de l'acné commune, aux côtés des points noirs et de la peau grasse. Ils apparaissent généralement à partir d'une forme modérée d'acné, mais peuvent parfois aussi se manifester dans des formes plus légères.

Les reliefs rougeâtres sur la peau peuvent souvent contenir une petite bulle de pus blanchâtre (pustule). Parfois, les poches de pus, également appelées boutons sous-cutanés, se situent entièrement sous la peau.

Quels sont les différents types de boutons ?

Il existe plusieurs types de boutons et il est important de les distinguer pour appliquer le bon traitement. Les points noirs (comédons ouverts) sont des boutons non inflammatoires qui apparaissent souvent comme de petits points noirs ou blancs à la surface de la peau. Pour les fameux blackheads (points noirs), il existe une connexion avec la surface de la peau, ce qui provoque l'oxydation du sébum au contact de l'air et son noircissement. Les whiteheads (points blancs) sont, eux, recouverts d'une fine couche de peau et restent clairs. Les pustules sont des boutons inflammatoires remplis de pus. Ils sont souvent rouges et ont une tête jaunâtre.

Les papules sont également des lésions inflammatoires qui se dressent sur la peau, mais contrairement aux pustules, elles ne contiennent pas de pus. Elles sont petites et peuvent être rouges. Les kystes et nodules se situent plus profondément dans la peau et sont souvent douloureux. Ils contiennent du pus et sont plus graves. Les kystes sont généralement plus volumineux et peuvent laisser des cicatrices. Il est important de reconnaître les différents types de boutons, car le traitement peut varier en fonction du type. Les lésions non inflammatoires comme les comédons nécessitent une approche différente des lésions inflammatoires comme les pustules ou les papules. Il est donc conseillé de consulter un dermatologue pour obtenir le traitement adapté à votre type de bouton.

Quelles sont les principales causes des boutons ?

Les boutons ont des causes variées et n'apparaissent pas seulement à la puberté : ils peuvent toucher des personnes de tout âge. Une cause fréquente est le déséquilibre hormonal. Ces variations hormonales sont déclenchées par différents événements de la vie comme la puberté, une grossesse ou l'arrêt de la pilule contraceptive. Ainsi, les boutons touchent non seulement les adolescents, mais aussi les adultes et même les jeunes enfants.

Outre les changements hormonaux, des facteurs externes peuvent favoriser l'apparition de boutons. Les cosmétiques et produits de soin qui bouchent les pores peuvent favoriser l'apparition de boutons. Une alimentation riche en glucides, en particulier des aliments à indice glycémique élevé, ainsi que la consommation d'aliments gras et huileux augmentent le risque. Les serviettes et autres textiles contaminés par des bactéries et rarement lavés peuvent transférer des bactéries sur la peau et provoquer des boutons.

Certaines médications, comme les sédatifs ou somnifères, les stéroïdes et la cortisone, peuvent également provoquer des boutons. Une humidité élevée favorise l'apparition de boutons. La consommation de nicotine (cigarettes) et d'alcool, ainsi qu'un stress persistant et des tensions psychiques peuvent rendre la peau plus sujette aux boutons. Un maquillage lourd, surtout si le maquillage n'est pas correctement éliminé, obstrue les pores et entraîne des boutons.

Quels remèdes maison aident contre les boutons et comment les utiliser ?

Il existe plusieurs remèdes maison éprouvés contre les boutons, plus doux et souvent moins chers que les produits chimiques. La terre de diatomée / argile est une poudre minérale utilisée depuis longtemps en médecine naturelle. Elle est bien tolérée par la peau et aide les boutons à disparaître plus rapidement. L'huile de tea tree possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires et convient pour traiter localement les boutons. Elle s'applique ponctuellement sur les zones concernées et laisse agir, de préférence pendant la nuit. L'aloe vera est connue pour ses propriétés astringentes et antibactériennes. Le gel extrait de la plante agit contre les imperfections, les rougeurs et les gonflements.

Le zinc a aussi des propriétés antiseptiques et cicatrisantes. Les pommades au zinc assèchent les boutons et favorisent la cicatrisation. Il existe également des gélules de zinc pour un soutien interne de la peau. Le vinaigre de cidre a des propriétés antibactériennes et peut être utilisé pour traiter et prévenir les imperfections cutanées. On mélange une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau et on applique la solution sur les boutons à l'aide d'un coton. Le miel est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Le miel de Manuka, notamment celui provenant de Nouvelle-Zélande, est considéré comme particulièrement efficace.

Ce que vous pouvez faire vous-même : conseils de soins pour les boutons et la peau à imperfections

• Nettoyez votre peau deux fois par jour avec un produit doux afin de ne pas stimuler la production de sébum.
• Intégrez des gommages réguliers dans votre routine de soin pour éliminer les cellules mortes et rendre la peau plus réceptive. Pour les peaux à imperfections, les peelings chimiques comme le peeling BHA à 2% et le peeling AHA à 20% sont efficaces.
• Évitez les gommages mécaniques à grains si vous avez de l'acné, des inflammations profondes ou des pustules.
• N'éclatez pas les boutons avec vos doigts, car cela favorise les infections.
• Changez régulièrement vos serviettes et gants de toilette pour éviter l'accumulation de saleté et de bactéries.
• Utilisez des serviettes séparées pour le visage et les mains afin d'éviter la transmission de bactéries.
• Optez pour des crèmes douces afin d'éviter d'obstruer les pores et d'aggraver les imperfections.
• Veillez à une alimentation équilibrée en réduisant les aliments sucrés, gras et les produits laitiers.
• Pensez à intégrer des oméga‑3 dans votre alimentation, par exemple via les poissons gras ou des capsules d'huile de poisson.
• Favorisez une flore intestinale saine grâce à une alimentation riche en fibres et à des produits probiotiques.
• Buvez suffisamment d'eau pour maintenir l'hydratation de la peau et favoriser sa santé.
• Essayez de réduire le stress, car il favorise l'apparition de boutons.
• En cas d'acné sévère ou de problèmes cutanés, consultez un dermatologue pour obtenir un plan de traitement personnalisé.

Un traitement efficace des boutons et de la peau à imperfections nécessite une combinaison équilibrée de soins, d'alimentation et de mode de vie. Les besoins individuels de la peau doivent toujours être pris en compte, tandis que l'évitement des irritants et une routine cohérente sont essentiels. De plus, il est judicieux de demander un avis professionnel afin d'assurer une peau saine sur le long terme.