Le secret des Maoris pour une mobilité saine

Que sont les moules à lèvres vertes ?

Les moules à lèvres vertes (ou moules à coquille verte) appartiennent à la famille des moules et vivent dans les eaux de Nouvelle‑Zélande. Elles doivent leur nom à une lèvre verdâtre située à l’intérieur de leur coquille. 

L’extrait de moule à lèvres vertes est obtenu à partir d’une partie de la moule lyophilisée et réduite en poudre. Leur composition peut varier, mais ces moules contiennent en général des glycosaminoglycanes, des glucides, des lipides, des acides gras oméga‑3, des minéraux, des vitamines et des acides aminés. 

Comment les glycosaminoglycanes des moules à lèvres vertes agissent‑ils sur le cartilage ?

Les glycosaminoglycanes sont des composés d’aminosucre qui se trouvent naturellement dans le liquide articulaire. Avec l’âge, la concentration en glycosaminoglycanes diminue, ce qui provoque le dessèchement du cartilage. La mobilité des articulations est alors réduite et des douleurs peuvent apparaître. Il est donc particulièrement important de maintenir l’hydratation du cartilage pour soulager ces symptômes. 

Les glycosaminoglycanes agissent comme lubrifiant et agent antidouleur et peuvent stopper la dégradation articulaire. Ils ont la capacité particulière de lier jusqu’à 6000 fois leur poids en eau. Les glycosaminoglycanes gélatineux et glissants MPS (mucopolysaccharides) font partie des lubrifiants intercellulaires et jouent le rôle d’un mastic flexible. 

Ces propriétés favorisent la formation du liquide articulaire pour un effet amortissant et contribuent à la bonne glisse des articulations ainsi qu’à la souplesse du tissu conjonctif. Tout cela permet le maintien et la régénération du tissu cartilagineux. 

Plusieurs études ont montré que les glycosaminoglycanes soutiennent la fonction et la structure du tissu conjonctif et peuvent réduire la douleur ainsi que la raideur des articulations. Les personnes souffrant d’arthrose et d’autres troubles articulaires, mais aussi les sportifs soumis à de fortes contraintes sur les hanches, les genoux et les doigts, peuvent donc bénéficier des glycosaminoglycanes provenant des moules à lèvres vertes. 

Quel rôle jouent les acides gras oméga‑3 dans les moules à lèvres vertes ?

Les moules à lèvres vertes contiennent également environ 90 acides gras marins différents, notamment les acides gras oméga‑3 eicosapentaénoïque (EPA) et docosahexaénoïque (DHA), ainsi que des octadécatétraénoïdes et des acides furanés. 

Ces graisses saines sont très importantes pour notre organisme : elles ont une action anti‑inflammatoire et stimulante pour le métabolisme. Certains oméga‑3 très spécifiques, appelés acides gras Lyprinol, présentent une puissante action anti‑inflammatoire. Ils renforcent l’effet des glycosaminoglycanes, influencent positivement les affections articulaires inflammatoires‑rhumatismales et soulagent les symptômes associés tels que les gonflements, la raideur ou la douleur. Les personnes atteintes de troubles de la colonne vertébrale peuvent aussi tirer profit de la prise d’extrait de moule à lèvres vertes.

Quels minéraux et oligo‑éléments fournissent les moules à lèvres vertes ?

Parmi les autres constituants bénéfiques pour la santé des moules à lèvres vertes figurent le magnésium, le silicium, le potassium, le zinc, le calcium et le sodium. 

Ces nutriments participent à de nombreux processus importants dans notre corps, favorisent une meilleure répartition des liquides, des os plus solides et un tissu conjonctif en meilleure santé. Les moules à lèvres vertes contribuent à fournir à notre organisme des nutriments essentiels, à préserver la fonctionnalité et la stabilité du cartilage et à protéger les articulations de l’usure naturelle due aux contraintes quotidiennes.

Moule à lèvres vertes au quotidien – associations intelligentes pour un effet maximal

• Il est conseillé de consommer régulièrement 1 à 1,5 g d’extrait concentré de moule à lèvres vertes par jour. On trouve des préparations sous forme de gélules, comprimés ou poudre. En cas de besoin accru, on prend environ 2,5 g par jour. Notez que tous les produits à base de moules dégagent naturellement une odeur de moules.
• Après la dissolution des gélules dans l’estomac, des éructations peuvent survenir. Dans ce cas, il est préférable de prendre le produit avant ou au début d’un repas.
• Étant donné que les moules à lèvres vertes ne sont pas des médicaments, il faut quelques mois pour observer pleinement leurs effets. Les premières améliorations peuvent toutefois apparaître après 2–4 semaines.
• Vous pouvez préparer vos articulations pour des vacances actives ou une compétition sportive en commençant la prise d’extrait de moule à lèvres vertes environ 4–6 semaines à l’avance. Une consommation régulière et prolongée permet de mettre les composants favorables aux articulations à la disposition de l’organisme lors des périodes de sollicitation.
• En cas de troubles articulaires déjà présents, il est important d’adopter une alimentation plutôt végétale, pauvre en viande et riche en oméga‑3 afin de compléter l’effet de l’extrait de moule à lèvres vertes.
• Pour que les nutriments atteignent les articulations et que le liquide articulaire puisse se renouveler, une bonne circulation sanguine des articulations est nécessaire. Une activité physique suffisante est une condition importante. Les articulations ne doivent pas être soumises à de fortes contraintes : la marche nordique, le vélo et la baignade en eau chaude conviennent particulièrement bien.
• Pour un métabolisme efficace, les articulations ont besoin d’un apport hydrique suffisant. Buvez de l’eau faiblement minéralisée afin que les glycosaminoglycanes disposent en permanence de suffisamment de liquide pour se lier.
• Lors de l’achat d’un produit à base de moules à lèvres vertes, vérifiez son origine et sa qualité : il doit être exempt de métaux lourds, de toxines d’algues et de poisons provenant de crustacés.
• En général, les moules à lèvres vertes sont bien tolérées. Rarement, une intolérance peut se manifester par des nausées et des ballonnements. Un gonflement, des picotements ou des démangeaisons de la peau après la prise sont des signes d’une réaction allergique.
• En cas d’allergie aux protéines de moules, il faut éviter la consommation de moules à lèvres vertes. Si vous souffrez d’une allergie au poisson ou aux fruits de mer, consultez votre médecin avant la prise.

Essayez ce produit nutritif par vous‑même pour bénéficier de ses éléments essentiels et améliorer votre mobilité !