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Un coup de spray - et on respire à nouveau librement ! Les sprays nasaux sont de véritables héros du quotidien en cas de nez bouché, que ce soit par un rhume, une allergie ou un air sec. Ils soulagent rapidement, mais peuvent créer une dépendance en cas d'utilisation prolongée. Comment agissent les sprays nasaux, quelles substances actives contiennent-ils et comment les utiliser correctement ?

De nombreuses personnes pensent dormir suffisamment, mais se plaignent souvent de fatigue et d'épuisement pendant la journée. L'apnée obstructive du sommeil (AOS) est l'une des explications possibles. Ce problème peut accroître le risque de développer d'autres soucis de santé et avoir un impact majeur sur la qualité de vie. Mais qu'est-ce exactement que l'apnée du sommeil et comment la détecter à temps ?

Gorge rugueuse, nez qui coule et toux - qui d'entre nous ne connaît pas ces désagréments liés au rhume ? L'inhalation peut vraiment aider ! Que ce soit en cas de rhume, d'asthme ou d'air ambiant sec, l'inhalateur est un petit paquet de force aux grands effets. Quels sont les inhalateurs disponibles et comment inhaler correctement ?