Adropharm menoserenity women balance nuit

Melatonin, oft auch als „Schlafhormon“ bezeichnet, spielt im menschlichen Körper eine entscheidende Rolle. Es steuert eine Vielzahl von Funktionen im Organismus. Doch was genau macht Melatonin so besonders und welche Auswirkungen hat dieses faszinierende Hormon auf unsere Gesundheit?

Questa pianta è utilizzata come rimedio fin dall'antichità ed è oggi considerata la pianta per eccellenza contro i disturbi del sonno. La valeriana migliora l'addormentamento e il mantenimento del sonno, ha un effetto calmante e aiuta contro l'irrequietezza nervosa. Come potete usare questa pianta collaudata?

Il legame tra alimentazione e livelli ormonali è noto da tempo. Una tecnica promettente per sostenere l'equilibrio ormonale è il cosiddetto Seed Cycling. Ma cosa si intende esattamente con questa tendenza alimentare per le donne e perché vale la pena provarla?