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Considerata la “vitamina della gravidanza”, la sua importanza va però ben oltre le future mamme. L’acido folico influisce sulla crescita cellulare, sulla formazione del sangue e persino sull’umore – ed è ancora un mistero per molti. Una carenza può iniziare in modo innocuo, ma avere conseguenze gravi. Come può una vitamina così piccola avere un effetto così grande?

Questo cereale è oggi di moda come superfood e viene considerato una delle varietà di cereali più preziose. L'avena fa bene al cuore, all'intestino e al sistema immunitario, dà sazietà a lungo e può aiutare in caso di glicemia elevata. Perché integrare assolutamente questo nutriente nella vostra alimentazione?

Tutti noi desideriamo vivere senza dolore. Il dolore può manifestarsi in diversi punti, come testa, schiena o addome, e può compromettere notevolmente il benessere. Vista la grande varietà di analgesici, la domanda è: quale è il rimedio ideale per trovare sollievo?