AndreaFolin Tablette

Considerata la “vitamina della gravidanza”, la sua importanza va però ben oltre le future mamme. L’acido folico influisce sulla crescita cellulare, sulla formazione del sangue e persino sull’umore – ed è ancora un mistero per molti. Una carenza può iniziare in modo innocuo, ma avere conseguenze gravi. Come può una vitamina così piccola avere un effetto così grande?

La gravidanza è una fase di cambiamento nella vita di una donna, in cui l'alimentazione gioca un ruolo cruciale per la salute del bambino che sta per nascere e della madre stessa. Un'alimentazione equilibrata in questo periodo può influenzare in modo significativo lo sviluppo e il benessere della madre e del bambino. Ma come possono le future mamme ottimizzare la loro alimentazione durante la gravidanza?

I bambini necessitano di tutti i nutrienti presenti negli alimenti per il loro sviluppo fisico e mentale, ma spesso rifiutano di mangiare cibi sani. Per questo un apporto sufficiente non è sempre garantito e gli integratori alimentari possono intervenire di aiuto. Cosa occorre considerare?