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Forza dalla radice – così si potrebbe descrivere il ginseng. Questo tonico collaudato può migliorare le prestazioni mentali, rendere l’organismo più resistente agli agenti patogeni e alleviare gli stati di affaticamento. Cosa contiene questa radice miracolosa e benefica?

Il maca, chiamato anche “ginseng peruviano”, è una pianta usata da secoli nelle Ande. È considerata un vero superfood e dovrebbe aumentare energia e resistenza oltre a sostenere l'equilibrio ormonale. Anche nel mondo occidentale il maca riceve sempre più attenzione, ad esempio nei integratori alimentari e nei rimedi naturali. Ma come può il maca arricchire la vita di tutti i giorni?

Il carciofo è una nota verdura mediterranea, dal sapore leggermente amaro e a basso contenuto calorico. Ma non è apprezzato solo in cucina: come pianta medicinale aiuta in diversi disturbi gastro‑intestinali e sembra ridurre il colesterolo. Cosa rende questa pianta così speciale?