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Una volta considerato il rimedio miracoloso della farmacia della nonna, oggi l'olio di fegato di merluzzo vive una vera rinascita. Ricco di acidi grassi Omega-3 benefici, buona fonte di vitamine A, D ed E, gli sono attribuite numerose proprietà favorevoli alla salute. Che cos'è l'olio di fegato di merluzzo e cosa può fare? 

Nel mondo della nutrizione e della salute ci sono nutrienti che vengono spesso trascurati ma rimangono comunque importanti. L'amminoacido essenziale lisina è uno di questi. È un elemento fondamentale di molte proteine del corpo umano e svolge un ruolo insostituibile nelle funzioni vitali. Ma perché la lisina è così importante e come viene utilizzata?

La L-carnitina è spesso presentata come un rimedio miracoloso per la combustione dei grassi e la produzione di energia. Questa sostanza naturale svolge un ruolo importante nel metabolismo trasportando gli acidi grassi nelle cellule, dove possono essere utilizzati come fonte di energia. Ma può davvero migliorare le prestazioni e la perdita di grasso o le aspettative sono troppo elevate?