Come sconfiggere questo fastidio dermatologico

Cosa sono i brufoli?

I brufoli, chiamati medicalmente anche pustole, sono, insieme ai punti neri e alla pelle grassa, uno dei sintomi più frequenti dell'acne comune. Si manifestano di solito nelle forme da moderate in su, ma possono comparire anche in casi di acne lieve.

Le asperità rossastre sulla pelle possono spesso contenere una piccola bolla di pus biancastra (pustola). Talvolta le sacche di pus, chiamate anche brufoli sottocutanei, si trovano completamente sotto la pelle.

Quali tipi di brufoli esistono?

Esistono diversi tipi di brufoli ed è importante distinguerli per applicare il trattamento corretto. I punti neri (comedoni) sono brufoli non infiammatori che appaiono spesso come piccoli punti neri o bianchi sulla pelle. Nei cosiddetti blackheads (punti neri) esiste una connessione con la superficie cutanea, per cui il sebo a contatto con l'aria si ossida e scurisce. I whiteheads (punti bianchi) invece sono coperti da uno strato di pelle sottile e restano chiari. Le pustole sono brufoli infiammatori pieni di pus. Sono spesso arrossati e presentano una testa tendente al giallo.

Le papule sono anch'esse lesioni infiammatorie che sporgono dalla pelle, ma a differenza delle pustole non contengono pus. Sono piccole e possono essere arrossate. Cisti e noduli sono più profondi nella pelle e spesso sono dolorosi. Contengono pus e sono più gravi. Le cisti sono di solito più grandi e possono lasciare cicatrici. È importante riconoscere i vari tipi di brufoli, poiché il trattamento può variare a seconda della tipologia. I brufoli non infiammatori come i comedoni richiedono un approccio diverso rispetto alle lesioni infiammatorie come pustole o papule. Perciò è consigliabile consultare un dermatologo per ottenere il trattamento più adatto al vostro tipo di brufolo.

Quali sono le cause principali dei brufoli?

I brufoli hanno cause diverse e non compaiono soltanto in adolescenza: possono interessare persone di tutte le età. Una causa frequente è rappresentata dalle variazioni ormonali. Questi sbalzi ormonali sono scatenati da eventi della vita come la pubertà, una gravidanza o la sospensione della pillola. Di conseguenza, i brufoli non colpiscono solo gli adolescenti, ma anche gli adulti e persino i bambini piccoli.

Oltre ai cambiamenti ormonali, esistono fattori esterni che possono favorire la comparsa di brufoli. I cosmetici e i prodotti per la cura della pelle che ostruiscono i pori possono promuovere la formazione di brufoli. Un'alimentazione ricca di carboidrati, in particolare alimenti ad alto indice glicemico, così come il consumo di cibi grassi e oleosi aumentano il rischio. Asciugamani e altri tessuti contaminati da batteri e lavati raramente possono trasferire batteri sulla pelle e causare brufoli.

Anche alcuni farmaci, come sedativi o sonniferi, steroidi e cortisone, possono provocare brufoli. Un'elevata umidità favorisce la comparsa di brufoli. Il consumo di nicotina (sigarette) e di alcol, così come lo stress persistente e le tensioni psicologiche possono aumentare la suscettibilità della pelle ai brufoli. Un trucco pesante, soprattutto se non rimosso correttamente, ostruisce i pori e porta alla comparsa di brufoli.

Quali rimedi casalinghi aiutano contro i brufoli e come si usano?

Esistono alcuni rimedi casalinghi collaudati contro i brufoli, più delicati ed economici rispetto ai prodotti chimici. Il caolino / argilla è una polvere minerale usata da tempo nella medicina alternativa. È ben tollerata dalla pelle e aiuta i brufoli a scomparire più rapidamente. L'olio di tea tree ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie ed è indicato per trattare localmente i brufoli. Si applica a punto sulle aree interessate e si lascia agire, preferibilmente durante la notte. L'aloe vera è nota per le sue proprietà astringenti e antibatteriche. Il gel estratto dalla pianta agisce contro imperfezioni, rossori e gonfiori.

Lo zinco ha anch'esso proprietà antisettiche e cicatrizzanti. Le creme a base di zinco asciugano i brufoli e favoriscono la guarigione. Esistono anche capsule di zinco per un supporto interno alla pelle. L'aceto di mele possiede proprietà antibatteriche ed è adatto per il trattamento e la prevenzione delle imperfezioni cutanee. Si mescola un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere d'acqua e si applica la soluzione sui brufoli con un batuffolo di cotone. Il miele è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche. Il miele di Manuka, in particolare quello proveniente dalla Nuova Zelanda, è considerato particolarmente efficace.

Ciò che si può fare da soli: consigli per la cura dei brufoli e della pelle impura

• Pulite la pelle due volte al giorno con un prodotto delicato per non stimolare la produzione di sebo.
• Integrate scrub regolari nella vostra routine di cura della pelle per rimuovere le cellule morte e rendere la pelle più ricettiva. Per la pelle impura, i peeling chimici come il peeling BHA al 2% e il peeling AHA al 20% sono efficaci.
• Evitate gli scrub meccanici con granuli in caso di acne, infiammazioni profonde o pustole.
• Non schiacciate i brufoli con le dita, poiché ciò favorisce le infezioni.
• Cambiate regolarmente asciugamani e salviette per evitare l'accumulo di sporco e batteri.
• Usate asciugamani separati per il viso e per le mani per prevenire il trasferimento di batteri.
• Utilizzate creme delicate per evitare di ostruire i pori e causare imperfezioni.
• Prestate attenzione a un'alimentazione equilibrata riducendo alimenti zuccherati, grassi e latticini.
• Ricordate di assumere acidi grassi Omega-3 nella dieta, ad esempio tramite pesce grasso o capsule di olio di pesce.
• Favorire una flora intestinale sana con una dieta ricca di fibre e prodotti probiotici.
• Bevete a sufficienza per mantenere l'idratazione della pelle e promuovere la sua salute.
• Cercate di ridurre lo stress, poiché lo stress favorisce la comparsa di brufoli.
• In caso di acne severa o problemi cutanei, consultate un dermatologo per ottenere piani di trattamento personalizzati.

Un approccio efficace ai brufoli e alla pelle impura richiede una combinazione equilibrata di cura della pelle, alimentazione e stile di vita. Le esigenze individuali della pelle dovrebbero sempre essere prese in considerazione, mentre l'evitamento di agenti irritanti e una cura coerente sono fondamentali. Inoltre, è consigliabile chiedere un parere professionale per garantire una pelle sana a lungo termine.