Cembro
Questo albero alpino dona sensazioni di benessere
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Che cos'è il cembro?
Il cembro (detto anche pino cembro o Pinus cembra) cresce in condizioni climatiche rigide nelle alte quote alpine. Produce molte resine, responsabili della colorazione rossastra del durame.
Dai coni del cembro, messi in infusione in alcool per diverse settimane, si ottiene una rinomata specialità alpina: la grappa al cembro. È considerata un tradizionale rimedio contro il raffreddore e i disturbi gastrici e si usa localmente per i dolori articolari.
Molte persone hanno già utilizzato i cuscini di cembro: contengono trucioli di cembro e servono come cuscini per dormire.
In che modo il legno di cembro migliora la qualità del sonno e la resistenza allo stress?
L'effetto benefico del legno di cembro sulla salute si percepisce meglio dormendo in un letto in legno di cembro. Il profumo del cembro favorisce un sonno riposante: il pinosilvino contenuto nel cembro ha un effetto calmante e contribuisce a una migliore resistenza allo stress.
Accellera la recupero del sistema nervoso autonomo e migliora la qualità del sonno prolungando il primo ciclo e aumentando la profondità del sonno. Studi hanno dimostrato che la frequenza cardiaca diminuisce durante il sonno in un letto di legno di cembro. L'arredamento in cembro è associato a una riduzione della frequenza cardiaca sia in situazioni di stress fisico che mentale.
Come usi oggi l'arve?
Quali proprietà antibatteriche e di supporto alla respirazione ha il legno di cembro?
Un'alta attività antibatterica del legno di cembro è stata dimostrata anche in uno studio dell'Università di Salisburgo in Austria. Il cembro viene usato per bronchiti, raffreddori e disturbi delle vie respiratorie.
Inoltre può inibire la formazione di muffe e proteggere così da un possibile infestazione di muffa nell'abitazione.
Il profumo del legno di cembro contribuisce inoltre a stabilizzare la circolazione e a prevenire la sensibilità alle condizioni meteorologiche, favorisce la creatività, il buon umore e il benessere generale.
editorial.facts
- Il cembro cresce nelle alte Alpi austriache, in Alto Adige e in Svizzera a un'altitudine di circa 1'500 - 2'400 m sul livello del mare.
- Per ottenere un litro di olio di cembro sono necessari mille chilogrammi di rami di cembro con coni e aghi.
- I pini cembro raggiungono i 40 metri di altezza e possono vivere fino a 1000 anni. L'esemplare attualmente più antico si trova nelle Alpi di Tux.
- Il cembro è una delle specie di conifere più resistenti al gelo delle Alpi. Sopporta temperature da -40 a +40 gradi Celsius e grandi carichi di neve.
- Nei giorni estivi particolarmente caldi, sopra le foreste di cembro si può osservare la cosiddetta luce azzurra. Essa nasce dall'aumentata produzione di olio essenziale. In questo modo il cembro si protegge dalla radiazione intensa del sole.
Per cosa si usa l'olio essenziale di cembro?
Dai residui del legno dopo l'abbattimento degli alberi si ricava il prezioso olio essenziale di cembro. I residui di cembro rimasti dopo il trasporto dei tronchi, come rami, aghi, coni e corteccia, vengono triturati poco prima della distillazione e poi sottoposti per diverse ore a vapore d'acqua caldo. In questo modo l'olio essenziale viene estratto dai canali resiniferi.
I preziosi componenti come pinosilvino, pineni, cineolo, limonene, biocidi e sostanze antibatteriche vengono preservati. L'olio essenziale di cembro inibisce le infiammazioni, scioglie il muco, riscalda e favorisce la circolazione. Per questo motivo l'olio di cembro viene spesso aggiunto agli oli da massaggio per gli sportivi, per alleviare i dolori muscolari e sciogliere le tensioni.
In caso di raffreddori e malattie respiratorie come bronchite o sinusite, le inalazioni con olio di cembro portano rapido sollievo e approfondiscono la respirazione.
L'olio di cembro può influenzare le prestazioni mentali e l'umore?
Alcune gocce di olio di cembro nell'acqua della vasca hanno un effetto sia stimolante che rilassante. L'olio essenziale di cembro aumenta la capacità di concentrazione. Stimola la produzione di dopamina nel corpo e accelera così la formazione degli ormoni della felicità, scaccia la pigrizia, favorisce l'equilibrio emotivo dopo una giornata faticosa o una malattia e potenzia la resilienza personale.
Forza alpina a casa: i migliori consigli per l'uso del cembro e dell'olio di cembro
- Per un bagno completo non servono più di 5-10 gocce di olio essenziale di cembro. Deve sempre essere miscelato con panna. In questo modo si ottiene un effetto emulsionante e l'olio essenziale può legarsi con l'acqua del bagno. Allo stesso tempo l'olio di cembro viene inalato, il che è utile contro l'influenza, il raffreddore e i disturbi respiratori.
- Per facilitare la respirazione, l'espettorazione o favorire l'addormentamento, mescolare un po' di sale marino con alcune gocce di olio di cembro e inspirare sopra una ciotola coprendosi la testa con un asciugamano.
- Per un'inalazione immediata in viaggio, mettete una goccia di olio di cembro su un fazzoletto.
- 2-3 gocce di olio essenziale di cembro sono sufficienti per l'uso nella lampada profumata; ancora meno se combinato con altre essenze.
- Per un massaggio, l'olio di cembro puro non dovrebbe mai essere applicato direttamente sulla pelle, perché può irritarla. Mescolatelo con un olio vettore delicato per la pelle. I più indicati sono olio di jojoba o olio di mandorle.
- Mettere trucioli di cembro nell'armadio e nelle ciotole della frutta. Allontanano le tarme, le zanzare, gli acari della polvere, gli insetti e le moscerini della frutta e neutralizzano gli odori. Con olio di cembro, tea tree, lavanda ed eucalipto si può preparare uno spray repellente. Potete anche mettere alcune gocce di olio di cembro sul filtro dell'aspirapolvere.
- Lavaggi o impacchi con acqua bollita e 10-20 gocce di olio di cembro aiutano nei dolori nervosi. L'effetto riscaldante e la promozione della circolazione di tali impacchi possono essere usati anche per prevenire i dolori muscolari o per le tensioni.
- Alcune gocce di olio di cembro sul cuscino, sulla coperta o in una lampada aromatica assicurano un sonno piacevole e sano. Potete anche usare un cuscino di cembro. Il profumo del cembro allontana anche le zanzare fastidiose.
- Un cuscino di cembro aiuta in caso di irrequietezza, ipertensione e disturbi del sonno. Se l'odore del cuscino diminuisce, mettetelo all'aria aperta per alcune ore o avvolgetelo in un panno umido per alcune ore.
- Per rafforzare il sistema immunitario, alcuni produttori raccomandano l'uso interno dell'olio di cembro. A tal fine si mescola una goccia di olio di cembro biologico con un cucchiaino di miele e la si assume pura o sciolta in una tisana tiepida. Consultate il vostro medico prima dell'assunzione.
- Scegliete oli essenziali biologici e testate la tollerabilità prima dell'uso sull'avambraccio inferiore interno. Se entro 24 ore non compare rossore evidente, l'olio di cembro può essere utilizzato.
- L'uso su neonati, bambini piccoli, donne in gravidanza e madri che allattano non è raccomandato per precauzione.
Il profumo del cembro migliora il clima degli ambienti, influisce positivamente sulle emozioni e sul benessere generale ed è una benedizione per le vie respiratorie provate. Provatelo voi stessi!
