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Fermare una diarrea o un'influenza, curare un'infezione fungina della pelle, contenere processi infiammatori nell'organismo e rinforzare le difese – tutto questo sarebbe possibile con l'estratto dei semi di pompelmo. Cosa c'è di speciale in questo estratto e come potete beneficiarne?

Il carciofo è una nota verdura mediterranea, dal sapore leggermente amaro e a basso contenuto calorico. Ma non è apprezzato solo in cucina: come pianta medicinale aiuta in diversi disturbi gastro‑intestinali e sembra ridurre il colesterolo. Cosa rende questa pianta così speciale?

Il maca, chiamato anche “ginseng peruviano”, è una pianta usata da secoli nelle Ande. È considerata un vero superfood e dovrebbe aumentare energia e resistenza oltre a sostenere l'equilibrio ormonale. Anche nel mondo occidentale il maca riceve sempre più attenzione, ad esempio nei integratori alimentari e nei rimedi naturali. Ma come può il maca arricchire la vita di tutti i giorni?