modifast Riegel Schokolade

Il muesli è una colazione sana, gustosa e nutriente, ricca di proteine, fibre e vitamine. Ma oggi ci sono così tanti muesli sugli scaffali che non è sempre facile essere sicuri che tutti i prodotti etichettati come muesli siano davvero salutari. Come orientarsi in questa varietà e scegliere il miglior muesli?

Dolce e a basso contenuto calorico – così i sostituti dello zucchero attraggono in innumerevoli prodotti. Offrono la possibilità di ridurre il consumo di zucchero senza rinunciare al gusto. Ma mentre promettono un mondo senza zucchero, sorgono di tanto in tanto nuove preoccupazioni. Questi sostituti sono davvero una soluzione per una vita sana o nascondono pericoli non riconosciuti?

Dimagrire senza contare continuamente le calorie e senza soffrire la fame – questa è la promessa del digiuno intermittente, la tendenza principale nella medicina della nutrizione. A differenza delle diete tradizionali, questo approccio non si basa sulla privazione ma su una gestione consapevole dei tempi dei pasti. Ma come funziona il digiuno intermittente e quali vantaggi offre questo metodo moderno?