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Molti di noi assumono quotidianamente niacina, ma in pochi la apprezzano davvero. È coinvolta in molte funzioni essenziali dell'organismo, dalla produzione di energia al supporto del sistema nervoso fino alla salute della pelle. Ma cosa succede se trascuriamo questa vitamina vitale?

La protezione solare non inizia solo sulla pelle, ma anche dall'interno! Per preparare la pelle ai raggi UV nocivi e favorire il rinnovamento cellulare, è possibile assumere determinati integratori alimentari. Ma cosa si nasconde davvero dietro questa protezione solare interna e quanto è efficace?

Le vitamine B svolgono un ruolo centrale per il nostro organismo, poiché partecipano a numerosi processi vitali come la produzione di energia e il funzionamento del sistema nervoso. Questo gruppo vitaminico comprende diversi composti, ciascuno con funzioni uniche e che lavorano in stretta collaborazione. Vi siete mai chiesti che funzioni svolgono le vitamine B nel vostro corpo?