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Questi messaggeri invisibili guidano i nostri pensieri, modellano le nostre emozioni e controllano le nostre azioni: i neurotrasmettitori. Svolgono un ruolo cruciale in molti processi neurologici e consentono la comunicazione tra le cellule nervose. Cosa sono i neurotrasmettitori e come possiamo influenzarli direttamente?

Nel mondo della nutrizione e della salute ci sono nutrienti che spesso vengono trascurati, ma che sono comunque importanti. L'aminoacido essenziale Lisina rientra tra questi. È un mattoncino fondamentale di molte proteine nel corpo umano e gioca un ruolo insostituibile nelle funzioni vitali. Ma perché la Lisina è così significativa e come viene utilizzata?

Senza di essa, difficilmente faremmo qualcosa: non mangeremmo, non berremmo, non ci riprodurremmo e non ci alleneremmo. Tutto questo è dovuto al sistema di ricompensa nel nostro cervello. Quando questo sistema si attiva, rilascia il neurotrasmettitore della felicità, la dopamina. Ma come funziona esattamente la dopamina? E come può essere aumentato naturalmente il livello di dopamina?