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Questi messaggeri invisibili guidano i nostri pensieri, formano le nostre emozioni e governano le nostre azioni: i neurotrasmettitori. Hanno un ruolo cruciale in molti processi neurologici e consentono la comunicazione tra i neuroni. Cosa sono i neurotrasmettitori e come si possono influenzare direttamente?

Nel mondo della nutrizione e della salute ci sono nutrienti che vengono spesso trascurati ma rimangono comunque importanti. L'amminoacido essenziale lisina è uno di questi. È un elemento fondamentale di molte proteine del corpo umano e svolge un ruolo insostituibile nelle funzioni vitali. Ma perché la lisina è così importante e come viene utilizzata?

Senza di essa faremmo ben poco: non mangeremmo, non berremmo, non ci riproducemmo e sicuramente non faremmo sport. Tutto ciò è dovuto al sistema di ricompensa del nostro cervello. Quando questo sistema viene attivato, libera il messaggero della felicità, la dopamina. Ma come agisce esattamente la dopamina? E come si può aumentare naturalmente il livello di dopamina?