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Il muesli è una colazione sana, gustosa e nutriente, ricca di proteine, fibre e vitamine. Ma oggi ci sono così tanti muesli sugli scaffali che non è sempre facile essere sicuri che tutti i prodotti etichettati come muesli siano davvero salutari. Come orientarsi in questa varietà e scegliere il miglior muesli?

È piccola, rossa e discreta — ma dietro l'acerola si nasconde un segreto di benessere che molti preferirebbero tenere per sé. Il frutto esotico sarebbe il rimedio definitivo contro la stanchezza, l'invecchiamento della pelle e il malumore. Il suo contenuto di vitamina C supera ogni limite e sorprende gli esperti di nutrizione. Ma cosa rende l'acerola così speciale?

Il maca, chiamato anche “ginseng peruviano”, è una pianta usata da secoli nelle Ande. È considerata un vero superfood e dovrebbe aumentare energia e resistenza oltre a sostenere l'equilibrio ormonale. Anche nel mondo occidentale il maca riceve sempre più attenzione, ad esempio nei integratori alimentari e nei rimedi naturali. Ma come può il maca arricchire la vita di tutti i giorni?