Fühlen Sie sich antriebslos und erschöpft schon bei geringster körperlicher oder geistiger Belastung? Ein Energiemangel, der dahinter steht, kann viele Ursachen haben. Was tun, um wieder zu Kräften zu kommen und die eigenen Superkräfte zu stimulieren?

Viele von uns nehmen täglich Niacin zu sich, aber nur wenige wissen es wirklich zu schätzen. Es ist an vielen wesentlichen Körperfunktionen beteiligt, von der Energieproduktion über die Unterstützung des Nervensystems bis hin zur Gesundheit der Haut. Doch was passiert, wenn wir diesem lebenswichtigen Vitamin zu wenig Beachtung schenken?

Plötzlich ist die Chipstüte leer, die Schokolade weg, obwohl man eigentlich gar keinen Hunger hatte. Fresssucht, auch Binge Eating genannt, ist mehr als nur „zu viel essen“ – sie kann zu einem belastenden Kreislauf aus Scham, Kontrollverlust und emotionalem Schmerz führen. Doch was treibt Menschen eigentlich zu zwanghaftem Essen und wie lässt sich dieser Teufelskreis durchbrechen?