Pourquoi votre ventre gargouille sans cesse

Que sont les bruits intestinaux ? 

Les bruits intestinaux sont des sons naturels produits lors de la digestion et ne constituent en général pas une source d'inquiétude. Ils indiquent que le tube digestif est actif et fonctionne correctement. Si ces bruits sont toutefois anormalement forts ou absents, il convient d'être attentif, car ils peuvent signaler des problèmes digestifs.

Les bruits proviennent de la péristaltisme, les mouvements rythmiques des muscles de l'estomac et des intestins qui déplacent le chyme, les sucs digestifs et les gaz dans le tube digestif. L'air et les gaz produits lors de la digestion contribuent également aux bruits. Lorsqu'ils se mélangent à des liquides, des sons se forment et sont amplifiés par les cavités du tube digestif. Les bruits intestinaux surviennent surtout lorsque l'estomac est vide et que le tube digestif réactive la péristaltisme pour évacuer les restes alimentaires et les sucs gastriques. Ce « gargouillement » est souvent perçu comme un signal de faim.

Les bruits intestinaux inhabituels peuvent se présenter sous deux formes : des bruits excessivement forts indiquent souvent une activité accrue, par exemple après un repas ou en cas de diarrhée. Des bruits très faibles ou absents sont normaux pendant le sommeil, mais peuvent aussi être causés par des médicaments ou des troubles de santé.

Comment surviennent les maladies gastro-intestinales ? 

Les maladies gastro-intestinales sont provoquées par une multitude de facteurs qui peuvent affecter le tube digestif. Dans l'estomac, il peut par exemple y avoir une inflammation de la muqueuse gastrique (gastrite) due à un déséquilibre entre la production d'acide et les mécanismes de protection. De tels déséquilibres peuvent être causés par une consommation excessive d'alcool, le tabac, certains médicaments ou des infections bactériennes comme Helicobacter pylori.

Des irritations ou des troubles fonctionnels comme le syndrome de l'intestin irritable, sans cause organique évidente, peuvent aussi entraîner des symptômes. Les inflammations chroniques causées par des bactéries ou des processus immunitaires peuvent causer des dégâts à long terme, tandis que des pathologies plus graves comme les ulcères gastriques ou le cancer de l'estomac peuvent résulter d'une alimentation inadéquate, d'infections ou d'une prédisposition génétique.

Dans les intestins, les infections jouent un rôle central car les agents pathogènes peuvent être ingérés via des aliments contaminés ou par contact direct. Les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin comme la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique sont également importantes car elles peuvent provoquer des symptômes récurrents et des complications. Les tumeurs ou polypes intestinaux, susceptibles d'évoluer en cancer colorectal, surviennent surtout chez les personnes âgées et nécessitent une détection et un traitement précoces.

D'autres causes incluent le stress, qui peut altérer fortement le fonctionnement du système digestif, ainsi qu'une alimentation déséquilibrée manquant de fibres ou riche en aliments difficiles à digérer comme certains produits laitiers. Le vieillissement du système digestif joue aussi un rôle en réduisant la motilité intestinale et en augmentant le risque de troubles comme la constipation ou le reflux. Un apport insuffisant en liquides aggrave ces problèmes, car l'eau est essentielle à l'absorption des nutriments et au bon déroulement de la digestion.

Comment reconnaître une maladie gastro-intestinale ? 

Les maladies gastro-intestinales se manifestent par différents symptômes, dont l'intensité varie selon la nature du trouble. Les plaintes les plus fréquentes sont des douleurs abdominales, pouvant survenir dans la partie haute comme la partie basse de l'abdomen. Ces douleurs sont souvent accompagnées de troubles du transit comme la diarrhée ou la constipation. Les nausées et vomissements sont également fréquents, surtout lors d'épisodes aigus.

Les ballonnements et les brûlures d'estomac font également partie des symptômes typiques des dysfonctionnements digestifs. Une fièvre légère, signe d'un processus inflammatoire, et une fatigue générale peuvent aussi accompagner la maladie. Certaines pathologies peuvent aussi entraîner des symptômes tels que l'incontinence urinaire, qui peut indiquer un trouble du contrôle du plancher pelvien.

Les troubles des organes de l'abdomen supérieur, comme l'estomac, l'œsophage, le pancréas ou le foie, se manifestent souvent par des gênes dans cette région. De même, des problèmes du petit ou du gros intestin peuvent provoquer des douleurs abdominales ou d'autres troubles digestifs. Il est important de bien identifier les symptômes, car ils donnent une première indication sur la source possible des problèmes.

Comment se transmettent les infections gastro-intestinales ? 

Les infections gastro-intestinales se transmettent de différentes manières et sont hautement contagieuses. L'infection survient fréquemment par voie oro-fécale, lorsque de minuscules traces de selles ou de vomissures contaminent des aliments, des boissons ou des mains, puis sont introduites dans la bouche et le tube digestif. Ces transmissions sont fréquentes en cas d'hygiène insuffisante.

Un autre mode fréquent de transmission concerne les aliments ou boissons contaminés. La viande crue, les œufs, le poisson, les produits laitiers, les coquillages, les fruits et les salades peuvent contenir des agents pathogènes. Mayonnaises, pâtisseries à la crème ou eau contaminée peuvent aussi renfermer des bactéries ou des virus. Des objets tels que les poignées de porte, les toilettes ou les rampes présentent aussi un risque. Si des germes présents sur ces surfaces passent des mains à la bouche, une infection peut survenir. Une transmission directe d'homme à homme est aussi possible, par exemple dans les soins infirmiers ; les agents pathogènes sont souvent transmis par gouttelettes ou contact fécal-orale.

Le contact avec des animaux peut également entraîner des infections. Certaines bactéries comme EHEC peuvent être transmises par des chèvres et des moutons, et les reptiles peuvent transmettre des salmonelles exotiques à l'homme. Les tout-petits et les nourrissons sont particulièrement vulnérables. Pour prévenir les infections, une bonne hygiène est essentielle. Un lavage des mains régulier et soigné, le nettoyage minutieux des surfaces ainsi qu'une hygiène adéquate en cuisine — par exemple bien cuire la viande et éviter les contaminations croisées — contribuent grandement à réduire le risque d'infection.

Comment attrape-t-on une gastro-entérite (grippe intestinale) ? 

Une gastro-entérite, souvent appelée grippe intestinale, est fréquemment causée par des virus comme les norovirus et rotavirus, ou par des bactéries telles que Campylobacter, Salmonella et certaines souches d'Escherichia coli. Ces agents pathogènes pénètrent par la bouche, infectent les muqueuses du tube digestif et y provoquent une inflammation. L'infection se propage via la transmission fécale et peut être favorisée par une hygiène insuffisante ou un contact direct entre personnes.

Les groupes à risque — enfants, personnes âgées et personnes immunodéprimées — sont particulièrement vulnérables et peuvent présenter des formes plus sévères. Le facteur de risque crucial est la perte de liquides et d'électrolytes, qui peut entraîner une déshydratation dangereuse en cas d'épisodes prolongés ou chez les personnes vulnérables. Un apport précoce en liquides et en minéraux est donc essentiel pour prévenir des complications graves comme la déshydratation.

Les ballonnements sont-ils un signe de cancer colorectal ?

Les ballonnements seuls ne sont pas forcément un signe de cancer colorectal, mais ils peuvent indiquer une affection sous-jacente. Dans les maladies gastro-intestinales telles que le cancer colorectal, ils apparaissent souvent accompagnés d'autres symptômes. Les symptômes les plus fréquents incluent des douleurs abdominales persistantes et crampiformes, ainsi que des changements dans les habitudes intestinales, comme une envie fréquente d'aller à la selle, la constipation ou des diarrhées alternant. La présence de sang ou de mucus dans les selles ou une odeur très désagréable des selles doit être prise au sérieux.

Bien que les ballonnements soient souvent dus à des troubles digestifs bénins, ils peuvent, en association avec des selles involontaires ou une sensation de satiété après un petit repas, indiquer une maladie grave comme un cancer colorectal. Si une tumeur resserre le tube digestif, les selles peuvent devenir très fines, comme un crayon, ce qui peut également signaler une tumeur. Dans de tels cas, il est important de consulter un médecin pour un examen approfondi et éventuellement une coloscopie.

Comment soulager les troubles gastro-intestinaux : conseils efficaces

• Identifiez la cause de vos troubles gastro-intestinaux — intolérances alimentaires, stress ou infections — et évitez-la de façon cohérente. Seule une modification durable permet de prévenir de nouveaux symptômes.
• En cas de symptômes aigus, utilisez des médicaments appropriés : par exemple des laxatifs en cas de constipation ou des antidiarrhéiques en cas de diarrhée aiguë. Ceux-ci doivent toutefois être utilisés temporairement et après avis médical.
• Buvez beaucoup d'eau ou des tisanes douces pour compenser les pertes liquidiennes liées à la diarrhée ou aux vomissements et pour rincer le tube digestif. Prenez également des tisanes médicinales à base de menthe poivrée, camomille ou fenouil, qui soulagent les ballonnements et les crampes et apaisent le ventre. Pour des troubles tels que le syndrome de l'intestin irritable ou une occlusion intestinale, la relaxation ciblée et les tisanes à base de plantes peuvent aussi être utiles.
• En cas de perte importante de liquides, par exemple en cas de diarrhée avec vomissements, il est important de remplacer les électrolytes. Les solutions d'électrolytes prêtes à l'emploi de la pharmacie ou des préparations maison avec sel et sucre conviennent.
• La chaleur aide en cas de douleurs abdominales spasmodiques en favorisant la circulation sanguine et en relaxant les muscles. Utilisez une bouillotte ou un coussinet à noyaux de cerise et reposez-vous.
• Adoptez une alimentation douce. Mangez des aliments faciles à digérer comme un bouillon de légumes, du pain grillé ou du riz cuit. Cela soulage le tube digestif et favorise la guérison.
• Évitez les aliments difficiles à digérer et réduisez les aliments provoquant des gaz comme le chou, les légumineuses, l'oignon ou l'ail. Veillez à une alimentation riche en fibres et choisissez des aliments qui n'accentuent pas les gargouillements et les glouglous. Cuisinez les légumes plutôt que de les consommer crus afin de minimiser la fermentation.
• Le gingembre peut aider en cas de légers troubles gastro-intestinaux, comme des nausées ou une digestion lente. Préparez une tisane de gingembre légère ou sucez des bonbons au gingembre pour soutenir la digestion. En cas de diarrhée aiguë, évitez toutefois d'en consommer en excès, car le gingembre peut irriter davantage le tube digestif.
• Mangez lentement et mastiquez bien. Cela réduit l'ingestion d'air pendant les repas, facilite la digestion et minimise les bruits intestinaux.
• Évitez l'alcool et le café. Les deux peuvent irriter la muqueuse gastro-intestinale et aggraver des symptômes comme les ballonnements ou les selles liquides.
• Surveillez les intolérances alimentaires, notamment en cas de maladie cœliaque. Tenez un journal alimentaire pour identifier d'éventuelles intolérances au lactose, au fructose ou au gluten et évitez les aliments concernés. Les personnes concernées doivent accorder une attention particulière aux listes d'ingrédients pour éviter les symptômes.

Les bruits intestinaux sont généralement des processus naturels liés à l'activité digestive dans le tube gastro-intestinal et ne sont pas une source d'inquiétude. Toutefois, s'ils sont particulièrement forts, douloureux ou fréquents, il peut être utile d'en rechercher la cause auprès d'un médecin.