Comment éviter l'accumulation de kératinocytes sur vos pieds

Comment se forme la corne (callosité) ?

La corne est souvent caractérisée par une décoloration jaunâtre et apparaît principalement sur la plante des pieds ou les talons. En raison du durcissement de la peau, ces zones sont moins sensibles à la douleur que la peau environnante. Ces zones de peau durcie sont fréquemment appelées callosités.

La peau se compose de trois couches : l'épiderme, le derme et l'hypoderme. La couche la plus superficielle de l'épiderme est constituée en grande partie de kératinocytes. Ce sont les dites cellules cornées, qui se renouvellent en permanence. L'ensemble du processus de renouvellement de l'épiderme prend en moyenne environ 26 à 28 jours. Pendant ce temps, les anciens kératinocytes se transforment en fines squames sèches et mortes qui sont ensuite éliminées par la peau.

Quels risques pour la santé comporte une formation excessive de corne ?

Bien que la formation de corne soit un mécanisme de protection naturel et non un signe de manque d'hygiène, elle peut être inconfortable et douloureuse. Une corne trop épaisse peut contribuer à fissures, inflammations, oignons (ou cors) et d'autres problèmes de santé. 

Lorsque la corne est fissurée, les agents pathogènes ont un accès libre. Une formation excessive de corne doit donc être évitée non seulement pour des raisons esthétiques, mais aussi pour préserver la santé des pieds et des mains. Les couches épaisses de corne déjà présentes doivent être retirées à temps et en douceur dans une clinique spécialisée.

Quels facteurs favorisent la formation de corne ?

Si la peau est fortement sollicitée par la pression et le frottement (par exemple à cause de chaussures serrées), ce processus de renouvellement cutané est perturbé. Sous la pression persistante, les cellules mortes et kératinisées ne peuvent pas être éliminées. Comme la peau produit en même temps de nouveaux kératinocytes, il en résulte une augmentation des kératinocytes et donc une kératinisation et un épaississement de la peau. On parle alors de formation de corne. La corne est donc en réalité une réaction de protection de l'organisme, formant cette couche protectrice pour protéger notre peau des contraintes mécaniques.

Parmi les causes d'une pression accrue figurent par exemple le surdpoids, les malpositions des pieds et/ou des orteils ainsi que des chaussettes et/ou chaussures mal ajustées. L'habitude de porter des talons hauts provoque également une position non naturelle du pied, qui peut entraîner de la corne à l'avant du pied. 

Certaines personnes forment plus de corne que d'autres. Les personnes ayant la peau sèche ont généralement davantage tendance à développer une corne épaisse. En particulier, les personnes âgées ont souvent la peau sèche en raison d'une production de sébum diminuée et présentent donc une corne plus épaisse. De plus, des pieds fortement transpirants ou une position anormale du pied augmentent le risque de formation de corne.

Pourquoi les personnes diabétiques sont-elles particulièrement touchées par les problèmes de corne ?

Par ailleurs, les personnes diabétiques souffrent fréquemment de problèmes aux pieds. Il n'est pas rare qu'on observe chez elles une peau extrêmement sèche, conséquence directe des vaisseaux sanguins, des nerfs ainsi que des glandes sudoripares et sébacées endommagés par un taux de sucre élevé dans le sang. 

Lorsque les vaisseaux sanguins ne fonctionnent plus correctement, la peau n'est plus suffisamment approvisionnée en oxygène et en nutriments. L'humidité nécessaire ne peut plus être retenue et la peau se dessèche. Le principal problème des zones de peau sèche est que de nombreuses petites fissures apparaissent très rapidement.

Facile à entretenir plutôt que zone à problèmes : les meilleurs conseils contre la corne

• Portez des chaussures confortables. Les chaussures ne doivent pas serrer et ne doivent être ni trop étroites ni trop larges. Pour certaines malpositions, des semelles spéciales peuvent aider.
• Des chaussures mal ajustées peuvent provoquer des points de pression douloureux voire des plaies. Outre des chaussures adaptées, le climat du pied est décisif. Le matériau en contact avec le pied doit être sec, respirant et flexible.
• Le bon choix des chaussettes réduit la charge sur les pieds. Idéales sont des chaussettes en 100 % coton avec un bord doux. Elles évitent non seulement la coupure douloureuse du bord, mais permettent aussi une bonne circulation d'air autour du pied.
• Évitez autant que possible les talons hauts et changez régulièrement de chaussures.
• Marchez régulièrement pieds nus. Cela renforce les muscles, améliore la circulation et permet aux pieds de « respirer ».
• Utilisez des anneaux de protection contre la pression sur les zones cutanées particulièrement sollicitées.
• Entretenez régulièrement vos pieds : en principe, des pieds bien entretenus sont la condition pour prévenir une formation excessive de corne. Des bains de pieds réguliers et l'application quotidienne d'une crème pour les pieds contenant de l'urée préviennent la sécheresse de la peau des pieds.
• Les gommages et les frottements mécaniques adaptés réduisent également la formation de corne et peuvent en même temps éliminer les squames déjà présentes.
• Baigner les pieds dans de l'eau tiède, mais pas chaude.
• Pour éliminer la corne en excès, les bains de pieds sont recommandés. Il est préférable d'ajouter un peu de sel de cuisine ou de sel de la mer Morte à l'eau, ce qui nettoie et tue les germes. De plus, un bain de sel apporte une humidité agréable à la peau. Un bain de pieds ne doit pas durer plus d'un quart d'heure. Après le bain, la corne doit être éliminée avec une pierre ponce, une éponge pour callosités ou une râpe. Pour les peaux très sensibles, il existe des limes recouvertes d'une sorte de papier abrasif. N'enlevez que ce qui est nécessaire pour que la peau soit souple et indolore. Enfin, soignez vos pieds avec une crème hydratante.
• Utilisez des pansements spéciaux contenant de l'acide salicylique, qui peuvent dissoudre la corne. Comme cet acide agit aussi sur la peau saine, il est conseillé de discuter de l'application avec un médecin au préalable.
• Pour une corne épaisse, des pommades contenant de l'acide salicylique (concentration 5 à 10 %) peuvent aider. Il est recommandé de les appliquer deux à trois fois par semaine pendant la nuit et de mettre des chaussettes en coton par-dessus pour favoriser la pénétration du principe actif. À concentration trop élevée, l'acide salicylique peut toutefois irriter la peau, surtout en cas de fissures.
• Si la corne n'est pas trop épaisse, il est conseillé d'utiliser une crème contenant de l'urée environ un jour sur deux, selon l'importance de la corne, avec une concentration de 5 à 20 pour cent.
• Si la corne n'est pas trop épaisse, elle n'a pas besoin d'être enlevée. Elle protège les pieds contre les ampoules et les écorchures. Crèmes et pommades maintiennent la corne souple et empêchent qu'elle s'épaississe.
• Évitez d'arracher la peau ou d'enlever la corne avec des ciseaux. Ces méthodes présentent un risque élevé de blessure.
• Il n'est pas recommandé d'éliminer la corne plusieurs fois par semaine. Cela ne fait que la faire repousser plus fortement. Un enlèvement une fois par semaine est suffisant.

Entretenez correctement cette importante couche protectrice de la peau et les callosités douloureuses ou les cors appartiendront au passé !