Comment éviter ce problème bucco-dentaire

Qu'est-ce que le tartre et comment se forme-t-il?

Le tartre est un problème fréquent d'hygiène bucco-dentaire, étroitement lié à la plaque dentaire, aussi appelée plaque.

La plaque est un dépôt collant de bactéries, de résidus alimentaires et d'autres substances qui s'accumulent sur les dents. Ces dépôts, d'abord solubles dans l'eau, se durcissent au bout d'un à deux jours et sont alors difficiles à éliminer. Sous la plaque, des processus de fermentation et de métabolisme ont lieu, produisant des acides. Ceux-ci peuvent attaquer l'émail et conduire finalement à des caries. Le tartre est souvent associé à la mauvaise haleine. La minéralisation de la plaque par les minéraux contenus dans la salive conduit à la formation de tartre, qui peut apparaître chez les personnes sensibles en quelques jours seulement.

La vitesse et l'intensité de formation du tartre varient d'une personne à l'autre. Cela dépend notamment de la composition minérale de la salive, elle-même influencée par le métabolisme, les habitudes alimentaires et de boisson et d'autres facteurs.

En principe, toute personne ayant des dents peut être concernée par le tartre, y compris les tout-petits et les personnes porteuses d'implants ou de prothèses. En effet, un dépôt peut se former sur toute surface dentaire, qu'il s'agisse d'une dent de lait ou d'une restauration comme une couronne, un implant ou un bridge. Dès que la plaque s'est formée, le risque de tartre augmente.

Quels types de tartre existe-t-il?

En odontologie, on distingue deux types de tartre : le tartre supragingival et le tartre sous-gingival. Le tartre supragingival se situe au-dessus du bord gingival, souvent à proximité des glandes salivaires, et peut être blanchâtre, jaunâtre ou brun. Ce type se forme rapidement mais adhère seulement modérément à la surface de la dent.

Le tartre sous-gingival, aussi appelé concrétion, se forme dans les poches parodontales, se développe lentement et adhère très fortement à la dent. Il est brun foncé à noir.

Quels problèmes de santé le tartre peut-il causer?

Le tartre n'est pas seulement un problème esthétique ; il compromet également de manière significative la santé de l'appareil dentaire. Une fois formé, il ne peut plus être éliminé par des moyens conventionnels comme le brossage ou les bains de bouche, car il adhère fermement à la dent.

Après la formation du tartre, des millions de bactéries peuvent se développer et produire des toxines. Ces sous-produits métaboliques favorisent les inflammations des gencives (gingivite), qui peuvent se manifester par des saignements gingivaux et des muqueuses gonflées. Par la suite, cela peut mener à des inflammations de l'appareil de soutien des dents (parodontite), ce qui, dans le pire des cas, peut entraîner une perte de dents. Chez les porteurs d'implants, les dépôts sur les prothèses peuvent provoquer une inflammation des tissus mous, appelée péri-implantite.

Comment enlever le tartre?

En raison de sa ténacité, l'élimination du tartre est difficile et doit être effectuée par un dentiste. Le dentiste peut retirer le tartre soit manuellement avec des curettes ou des détartreurs, soit mécaniquement par ultrason. Cette dernière méthode nettoie les zones difficiles d'accès à l'aide d'ondes ultrasonores. La pointe de l'instrument vibre, ce qui génère de la chaleur. L'eau évacue la chaleur et emporte simultanément le tartre.

Le retrait est en général indolore et peut se faire sans anesthésie. Toutefois, si du tartre doit être enlevé sous la margelle gingivale, la zone concernée peut être anesthésiée. La durée du traitement dépend de la taille et de la quantité de tartre et se situe normalement entre 5 et 20 minutes.

Que faut-il faire après une détartrage?

Après le traitement, les dents peuvent temporairement paraître rugueuses, car la couche protectrice naturelle a été enlevée. Une sensibilité accrue au froid ou à la chaleur peut également survenir, les dents ayant besoin de se réhabituer à ces stimuli. Cette sensibilité disparaît normalement après une à deux heures. Il est conseillé de planifier des visites dentaires régulières pour la prévention, afin d'éviter la formation de tartre.

Minimiser la formation de tartre et préserver la santé bucco-dentaire : les meilleurs conseils

• Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour soigneusement pour éliminer la plaque. Cela minimise la formation de tartre en laissant moins de plaque.
• Brossez de la zone rouge (gencive) vers la zone blanche (dent). De cette manière, les dépôts lâches sont enlevés sans blesser les gencives.
• Nettoyez les espaces interdentaires une fois par jour avec du fil dentaire pour enlever le biofilm qui peut s'y accumuler. Le fil dentaire atteint des endroits inaccessibles à la brosse et aide ainsi à nettoyer les dents en profondeur.
• Si possible, massez doucement vos gencives avec le fil dentaire. Cela peut favoriser la circulation sanguine et aider à éliminer les dépôts mous plus profonds.
• Utilisez un hydropulseur si vos dents sont très serrées et que le fil dentaire ne passe pas entre les espaces.
• Employez des brossettes interdentaires pour les appareils orthodontiques fixes et les espaces larges entre les dents.
• Utilisez des bains de bouche, particulièrement utiles en cas de collets dentaires sensibles.
• Renforcez l'émail avec un dentifrice au fluor et protégez-vous ainsi contre les caries tout en réduisant la formation de tartre.
• Utilisez des révélateurs de plaque pour visualiser les zones où de la plaque est restée. La visualisation montre clairement quelles zones ont été négligées lors du brossage.
• Consultez votre dentiste deux fois par an pour un nettoyage professionnel afin d'éliminer tous les dépôts et de promouvoir votre santé bucco-dentaire.
• Réduisez votre consommation de sucre pour diminuer la source d'alimentation de la plaque et minimiser le risque de formation de tartre.
• N'utilisez pas de remèdes maison agressifs comme le vinaigre, le citron, le bicarbonate de soude ou le bicarbonate de sodium, car ils peuvent attaquer l'émail.
• Essayez le oil pulling en rinçant avec une cuillère à soupe d'huile de coco vierge, d'huile de sésame pressée à froid ou d'huile de tournesol pendant environ 20 minutes.
• Faites attention à la méthode qui consiste à mâcher intensément des grains de sésame, car elle n'enlève pas efficacement le tartre.
• Rincez votre bouche avec de l'huile d'arbre à thé diluée pour prévenir la formation de tartre.
• N'utilisez pas d'outils d'élimination du tartre à la maison, car ils présentent un risque de blessure et ne peuvent pas enlever complètement le tartre. 
• Enlevez le tartre uniquement de manière professionnelle, car les remèdes maison ne sont pas assez efficaces et peuvent endommager l'émail. Les dentistes disposent d'instruments et de techniques spécifiques qui permettent d'éliminer le tartre en toute sécurité et efficacement, sans abîmer l'émail.

Même avec des soins attentifs, le tartre peut rester un problème ennuyeux. Toutefois, avec les bonnes mesures et des visites régulières chez le dentiste, il est possible de le prévenir efficacement et, si nécessaire, de le traiter. Une hygiène bucco-dentaire rigoureuse permet non seulement de minimiser la formation de tartre, mais aussi de préserver votre santé générale à long terme.