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Notre flore buccale est bien plus qu'un compagnon invisible – elle joue un rôle décisif pour notre santé globale. Des milliards de bactéries bénéfiques veillent à l'équilibre des dents, des gencives et même de notre système immunitaire. Si cet écosystème sensible est déséquilibré, cela peut entraîner non seulement des caries et des inflammations gingivales. Comment, dès lors, pouvons-nous soutenir et renforcer activement notre flore buccale ?

La santé commence dans l'assiette et les fibres alimentaires sont les aides secrètes souvent négligées. Elles contribuent grandement à la digestion, soutiennent le cœur et réduisent le risque de nombreuses maladies. Dans un monde dominé par une alimentation rapide et peu saine, leur valeur est souvent méconnue. Mais que sont-elles exactement et comment les intégrer à l'alimentation ?

Un intestin stressé, surchargé ou déséquilibré peut avoir des conséquences importantes sur notre bien‑être général. C'est là qu'intervient le rééquilibrage intestinal : par des mesures ciblées, l'équilibre naturel du microbiote doit être restauré et le corps renforcé de l'intérieur. Qu'entend‑on par rééquilibrage intestinal et quels en sont les bénéfices pour votre intestin ?